Szybka sałatka z jajkiem i tuńczykiem

Bardzo zdrowa, szybka i wyjątkowo smaczna propozycja sałatki, którą często serwuję na wczesną kolację, chociaż można ją podać zarówno w porze lunchu jak i na śniadanie.

Ocena:

(0)
Szybka sałatka z jajkiem i tuńczykiem Szybka sałatka z jajkiem i tuńczykiem
Czas przygotowania

10min

Porcji z przepisu

2

Poziom trudności

Łatwy


Szybka sałatka z jajkiem i tuńczykiem

Składniki:

  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • mix sałat
  • 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 1 pomidor lub garść pomidorków koktajlowych
  • 1 czerwona cebula
  • czarne oliwki
  • kilka listków mięty, bazylii
  • kiełki słonecznika (lub takie jak lubimy najbardziej)
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

  • 1

    Gotujemy jajka na twardo.

  • 2

    Myjemy sałatę i wrzucamy ją do ładnej miski.

  • 3

    Z tuńczyka odsączamy sos i mieszamy go z oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Uważamy, aby nie przesolić.

  • 4

    Pomidora i jajka kroimy na większe kawałki. Jeśli wybierzemy pomidorki koktajlowe, wystarczy je przekroić na pół.

  • 5

    Cebulę kroimy w pół księżyce.

  • 6

    Wszystkie produkty, łącznie z oliwkami mieszamy bardzo delikatnie z sałatą.

  • 7

    Na sam koniec dekorujemy sałatkę listkami bazylii, mięty oraz kiełkami.


Skomentuj


Kuchnia: Dietetyczna

Kategoria: · Kolacje

Autor: magie · 9 września 2018


Podobne przepisy

+ Dodaj przepis