Sałatka z tuńczykiem

Szybka sałatka z tuńczykiem, cukinią i szpinakiem to moja propozycja na śniadanie lub kolację.

Ocena:

(0)
Sałatka z tuńczykiem Sałatka z tuńczykiem
Czas przygotowania

20min

Porcji z przepisu

2

Poziom trudności

Łatwy


Sałatka z tuńczykiem

Składniki:

  • 50 gram cukinii
  • 3 garście szpinaku typu baby
  • posiekany koperek
  • oliwa z oliwek
  • 3 suszone pomidory
  • kilka czarnych oliwek
  • Tuńczyk w sosie własnym
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

  • 1

    Siekamy koperek i kroimy pomidory.

  • 2

    Cukinię kroimy w plasterki i przepoławiamy jeszcze na pół, następnie podsmażamy ją na patelni beztłuszczowej.

  • 3

    Do miski wrzucamy szpinak, pokrojone pomidory, oliwki, tuńczyka, koperek i cukinię. 

  • 4

    Dodajemy odrobinę oliwy z oliwek i doprawiamy solą i pieprzem do smaku.


Skomentuj


Kuchnia: Dietetyczna

Kategoria: · Sałatki

Autor: MARTA · 4 października 2018


Podobne przepisy

+ Dodaj przepis