Placki owsiane

Zdrowe placki owsiane to propozycja zdrowego posiłku!

Ocena:

(0)
Placki owsiane Placki owsiane
Czas przygotowania
20min
Porcji z przepisu
3-4
Poziom trudności
Łatwy

Placki owsiane

Składniki:

  • 2 - 3 jabłka
  • 1,5 szklanki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 3 łyżki mąki orkiszowej
  • 1,5 szklanki wody lub mleka
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • olej kokosowy do smażenia
  • 2 łyżeczki ksylitolu

Sposób przygotowania:

  • 1

    Jabłka obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach.

  • 2

    Dodajemy do nich płatki owsiane, ksylitol (lub inne zdrowe słodziwo), jajka, cynamon, mąkę oraz wodę lub mleko.

  • 3

    Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy, gdy będzie mocno rozgrzany smażymy placki z obu stron przez około 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, aż będą miały złoty kolor. Można placuszki smażyć pod przykryciem, ale nie trzeba.


Skomentuj


Kuchnia: Dietetyczna

Kategoria: · Kolacje

Autor: ewa · 29 maja 2020


Podobne przepisy

+ Dodaj przepis