Makaron z soczewicą i szpinakiem Makaron z soczewicą i szpinakiem

Makaron z soczewicą i szpinakiem

Sycący, smaczny i pełnowartościowy obiad. Idealna propozycja dla wegetarian.

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

20min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

1

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 50 g makaronu pełnoziarnistego
  • 100 g świeżego szpinaku
  • 2 - 3 łyżki czerwonej soczewicy
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 pomidor
  • 1/2 cebuli
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania

  • 1
    Ugotuj soczewicę oraz makaron.
  • 2
    Czosnek i cebulę drobno posiekaj i zeszklij na oliwie.
  • 3
    Dodaj pokrojonego pomidora i ugotowaną soczewicę, wymieszaj i dodaj szpinak. Duś kilka minut.
  • 4
    Dopraw solą oraz pieprzem. Wymieszaj zawartość patelni z ugotowanym makaronem.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Dania bez mięsa FitMakaronObiadSoczewicaSzpinakWegetariańskie

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis