Brokułowe kotlety Thermomix Brokułowe kotlety Thermomix

Brokułowe kotlety Thermomix

Wegetariańska propozycja mocno brokułowych kotletów z Thermomixa to przepis banalnie prosty i niezwykle smaczny.

Średnia ocen: 4.67 (3)
Czas przygotowania

1h 10min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

4

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 460 g wody
  • 500 g brokułów
  • 70 g migdałów
  • 30 g mąki
  • 20 g bułki tartej
  • 30 g płatków owsianych
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania

  • 1
    Do naczynia miksującego wlej 400 g wody, nałóż dolną część przystawki Varoma, odważ do niej brokuły, gotuj 16 min/Varoma/obr. 1.
  • 2
    Ściągnij przystawkę Varoma, odstawi brokuły do ostudzenia na 20 min. Umyj i osusz naczynie miksujące.
  • 3
    Do czystego i suchego naczynia miksującego włóż migdały, zmiel 10 s/obr. 8.
  • 4
    Na pokrywę naczynia miksującego postaw miskę, odważ do niej 60 g wody i mąkę, dokładnie wymieszaj, odstaw.
  • 5
    Do naczynia miksującego dodaj połowę ugotowanych brokułów, mąkę wymieszaną z wodą, bułkę tartą, płatki owsiane, sól i pieprz, wymieszaj przy pomocy kopystki 5 s/obr. 5.
  • 6
    Dodaj pozostałe ugotowane brokuły, wymieszaj przy pomocy kopystki 5 s//obr. 3.5. Z powstałej masy uformuj 8 kotletów.
  • 7
    Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju, kotlety smaż przez ok. 2 min z każdej strony, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Usmażone kotlety odsącz z nadmiaru tłuszczu na talerzu za pomocą papierowego ręcznika.

3 komentarze

Malwina 1 listopada 2019 (20:45)

Wyśmienite! Doskonałe zamiast tradycyjnego kotleta.

Sylwia 8 listopada 2019 (15:00)

Przepis na te kotleciki pozostanie w mojej kuchni na zawsze! 🙂

Joanna 9 czerwca 2022 (14:42)

Ale kiedy dodaje się migdały??

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Dania bez mięsa BrokułDla dzieciFitObiadThermomixWegetariańskie

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis