Humus z awokado Humus z awokado

Humus z awokado

Awokado jako jeden z dodatków do gładkiego i kremowego humusu okazało się strzałem w dziesiątkę.

Średnia ocen: 0 (0)

Przepis i zdjęcie zaczerpnięte z gimmedelicious.com

Czas przygotowania

8min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

4

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 1 szklanka ciecierzycy z puszki
  • 1 dojrzałe awokado (obrane i pokrojone na kostkę)
  • garść posiekanej kolendry
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki soku z limonki lub cytryny
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • szczypta mielonego kminku (opcjonalnie)
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania

  • 1
    Do blendera wrzuć wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę. Jeśli humus jest zbyt gęsty dodaj jeszcze odrobinę oliwy. Spróbuj i dopraw jeszcze do smaku. Ponownie zblenduj.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Przekąski AwokadoCiecierzycaFitHashimotoŚniadanie

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis