Fit zupa z brokuła Fit zupa z brokuła

Fit zupa z brokuła

Bardzo zdrowa i sycąca zupa z brokułem i warzywami na bazie piersi z kurczaka. Zupa jest bardzo delikatna i idealnie sprawdzi się jako zupa dla dzieci.

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

30min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

4

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 1 brokuł około 500 g
  • 2 filety z kurczaka
  • 2 większe marchewki
  • 2 pietruszki
  • 1 mały seler
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • łyżeczka oliwy
  • sok z połowy cytryny
  • sól
  • pieprz
  • oregano

Sposób przygotowania

  • 1
    Seler, pietruszki i marchew obieramy i kroimy na małe kawałeczki. Marchewkę najlepiej w krążki.
  • 2
    Brokuła dzielimy na mniejsze różyczki.
  • 3
    Piersi z kurczak kroimy w kostkę.
  • 4
    Cebulę również kroimy w kostkę i podsmażamy na oliwie. Dodajemy po chwili do cebuli przeciśnięte przez praski ząbki czosnku, mieszamy i smażymy jeszcze przez chwilę.
  • 5
    Dodajemy zimną wodę, warzywa i kurczaka. Gotujemy około 20 min. Następnie skrapiamy zupę sokiem z cytryny i doprawiamy do smaku solą, pieprzem i oregano.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Zupy BrokułFit

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis