Chrupiąca sałatka na wynos

Sałatkę można przygotować w słoiku lub lunchboxie i zabrać ze sobą na wynos do pracy, szkoły czy na uczelnię.

(0)

Chrupiąca sałatka na wynos

Chrupiąca sałatka na wynos

Czas przygotowania

10min

Porcji z przepisu

1

Poziom trudności

Łatwy

Chrupiąca sałatka na wynos

Składniki:

1/2 papryki czerwonej
2 rzodkiewki
1 zielony ogórek
1 łyżka kukurydzy konserwowej
1/4 dojrzałego awokado
1/4 czerwonej cebuli
mała garści szpinaku typu baby
kiełki lucerny
nasiona słonecznika
Dressing:
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka musztardy
1/2 łyżeczki miodu
odrobina miodu
suszone oregano
suszona bazylia

Sposób przygotowania:

1
Wymieszaj oliwę z musztardą, miodem i wodą. Dodaj ulubione przyprawy np. oregano i bazylię i dokładnie wymieszaj.
2
Pokrój warzywa i wymieszaj je z kiełkami i dressingiem. Odcedź kukurydzę i dodaj do sałatki. Wierzch sałatki posyp słonecznikiem (możesz go wcześniej podprażyć na patelni).

Skomentuj

or cancel reply

Kuchnia: Bezglutenowa Dietetyczna Dla dzieci Wegetariańska

Kategoria: · Lunch · Sałatki

Autor: Justyna · 13 września 2019

Tagi: awokado, cebula, dieta, dressing, fit, kukurydza, lunchbox, musztarda, na_wynos, papryka, sałatka, zdrowe

Podobne przepisy

Sałatka grecka

Sałatka grecka

Sałatka cezar

Sałatka cezar

Buraczki do obiadu – zasmażane

Buraczki do obiadu – zasmażane

+ Dodaj przepis