Szybki lunch z ryżem, kurczakiem i brokułem

Sposób przygotowania

• 1
  Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
• 2
  Kurczaka zamarynuj w oliwie, papryce, curry, kminku oraz czosnku. Następnie smaż kurczaka na patelni grillowej (jeśli nie masz, może być zwykła) przez okołó 5-6 min z jednej i z drugiej strony, lub do momentu pojawianie się ciemnych grillowych pasków.
• 3
  Brokuła podziel na różyczki, wrzuć do wrzątki i ugotuj w osolonej wodzie na pół twardo tak aby był chrupki, nie rozgotowany.
• 4
  Teraz wystarczy pokroić kurczaka w plasterki i dodać do niego ryż i brokuł.