Sałatka z wędzoną makrelą
Przepyszna sałatka z dodatkiem wędzonej makreli, pomidorkami koktajlowymi z dodatkiem jogurtowego sosu! Prosta i pyszna sałatka, która może być samodzielnym daniem.
40min
Czas przygotowania
2
Ilość z przepisu
Łatwy
Poziom trudności
Wartości odżywcze
Kalorie
193 kcal/porcję
Składniki
- 1 makrela wędzona
- 1 ogórek sałatkowy
- 2 garście rukoli
- 1 garść roszponki
- 10 pomidorków koktajlowych
- kolory pieprz
- Sos:
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1/2 łyżeczki miodu
Sposób przygotowania
- 1Makrelę obrać ze skory, oczyścić z ości, podzielić na kawałki.
- 2Pomidorki umyć i przekroić na pół.
- 3Ogórki umyć i pokroić w plasterki.
- 4Rukolę i roszponkę umyć i osuszyć.
- 5W misce wymieszać sałaty, makrelę, ogórka i pomidorki.
- 6Następnie sałatkę oprószyć pieprzem i polać sosem, który należy przygotować przez połączenie i wymieszanie ze sobą wszystkich składników sosu.
Dodaj komentarz