O to przepis na puszyste racuchy wypełnione aromatycznym nadzieniem z soczystymi jabłkami, które rozpływają się w ustach! Racuchy jabłkowe to nie tylko wyśmienite danie deserowe, ale także doskonały wybór na sycące śniadanie, które z pewnością zasmakuje nie tylko dzieciom, ale także pozostałym domownikom. Racuchy sprawdzą się również jako kolacja.
20min
Czas przygotowania
16 racuszków
Ilość z przepisu
Łatwy
Poziom trudności
Kalorie
90 kcal w 1 placku
Białko
6 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
6 g
Mąka pszenna: Mąka pszenna może zawierać gluten, co jest alergenem dla osób cierpiących na nietolerancję glutenu (celiakię) lub alergię na gluten..
Jajka: Jajka są częstym alergenem. Osoby alergiczne na jajka powinny unikać ich spożywania.
Jogurt naturalny: W zależności od producenta, jogurt może zawierać mleko, co jest alergenem dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko.
Cukier: Cukier nie jest typowym alergenem, ale osoby z cukrzycą lub nietolerancją cukru powinny unikać nadmiernego spożycia.
Soda i proszek do pieczenia: Są to zazwyczaj bezpieczne składniki i nie stanowią alergenów.
Jabłka: Jabłka są rzadko występującym alergenem, ale osoby z alergią na owoce mogą być uczulone na jabłka.
Masło: Masło jest produktem mlecznym, więc może zawierać laktozę, która jest alergenem dla osób z nietolerancją laktozy lub alergią na mleko.
Olej: Olej roślinny (np. olej rzepakowy lub słonecznikowy) jest zazwyczaj bezpieczny, ale osoby z alergią na oleje roślinne powinny być ostrożne.
Należy pamiętać, że reakcje alergiczne są indywidualne i zależą od konkretnych alergenów, na które organizm danej osoby jest uczulony. Dlatego ważne jest dokładne czytanie etykiet produktów spożywczych i unikanie składników, na które ma się alergię. Osoby z alergią lub nietolerancją powinny być szczególnie ostrożne przy wyborze i spożyciu potraw zawierających te składniki.
1 komentarz
Wyglada smacznie