Łososiowe wrapy na lunch do pracy

Idealna propozycja dla osób, które samodzielnie przygotowują sobie posiłki do pracy. Wrapy sprawdzą się również jako drugie śniadanie w szkole lub na uczelni.

Ocena:

(2)
Łososiowe wrapy na lunch do pracy Łososiowe wrapy na lunch do pracy
Czas przygotowania

30min

Porcji z przepisu

4 tortille

Poziom trudności

Łatwy


Łososiowe wrapy na lunch do pracy

Składniki:

  • 200 g łososia wędzonego
  • 4 tortille
  • 1 pomidor
  • mieszanka kiełków
  • 1 ogórek
  • 0,5 awokado
  • 1 garść roszponki (lub innej sałaty)
  • 1 łyżka majonezu
  • sól, pieprz
  • sos:
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania:

  • 1

    Pomidora, awokado i ogórka pokrój w plasterki, wymieszaj z sałatą.

  • 2

    Łososia porwij na kawałki. Przygotuj sos: wszystkie jego składniki wymieszaj i polej nim warzywa. Wrapy posmaruj odrobiną majonezu, dodaj warzywa i łososia.

  • 3

    Wrapy zwijaj, mocno dociskając, zawiń je w folię aluminiową. Można zjeść od razu lub zabrać na wynos do pracy, szkoły lub uczelni.


2 komentarze

MARTA

30 listopada 2018 (15:35)

Idealne!

SylwiaM

12 marca 2019 (12:30)

Mi też bardzo smakuje ta wersja, robię już któryś raz i chyba się nie znudzę tym smakiem. To chyba przez sos, który z początku wydawał mi się niepozorny i miałam obawę czy to jednak mój smak, jednak okazał się dużym, pozytywnym zaskoczeniem!

Skomentuj


Kuchnia: Dietetyczna

Kategoria: · Lunch

Autor: Justyna · 30 listopada 2018


Podobne przepisy

+ Dodaj przepis