Ciasto Twix w wersji fit Ciasto Twix w wersji fit

Ciasto Twix w wersji fit

Dietetyczny przepis na ciasto Twix z karmelem z daktyli. Bez wątpienia największą zaletą tego ciasta jest to, że jest bez cukru! Jestem pewna, że zakochasz się w tym przepisie i przekonasz się, że zdrowe ciasto może być też smaczne!

Średnia ocen: 5 (1)
Czas przygotowania

1h 30min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

8

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • Spód:
  • 65g mąki kokosowej
  • 65g migdałów
  • 2 jajka
  • 35g oleju kokosowego
  • 30g syropu z agawy
  • Karmel:
  • 200g namoczonych daktyli
  • 50g masła orzechowego
  • 50g odzywki białkowej czekoladowej
  • łyżeczka cynamonu
  • szczypta soli himalajskiej
  • Polewa:
  • 125g gorzkiej czekolady 90%
  • 125g mleczka kokosowego

Sposób przygotowania

  • Spód:
  • 1
    Migdały blendujemy na mąkę i łączymy obie mąki ze sobą, po czym dodajemy pozostałe składniki i zagniatamy do momentu uzyskania plastycznej masy, którą wykładamy na spód formy z (najlepiej z wyjmowanym dnem). Wymiary: 10x36cm lub 20x20 cm. Pieczemy przez 12 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Po upieczeniu studzimy.
  • Karmel:
  • 1
    Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15-30 minut. Odlewamy wodę (zostawiamy kilka łyżek wody) i blendujemy. Do powstałej masy dodajemy wszystkie pozostałe składniki na karmel i blendujemy do uzyskania jednolitego kremu. Wykładamy ją na upieczony spód i rozprowadzamy równomiernie. Forma wstawiamy na 60 minut do zamrażalki (schłodzony spód łatwiej będzie wyjąc z formy).
  • Polewa:
  • 1
    W kąpieli wodnej na małym ogniu rozpuszczamy czekoladę w mleczku kokosowym nieustannie mieszając. Oblewamy dokładnie nasze ciasto i odstawiamy do lodówki na około godzinę.

1 komentarz

MrFIT trener ;) 23 listopada 2021 (07:33)

Na przyszłość prośba o oznaczanie prawdziwego autora przepisu 😉

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Ciasta i torty Desery Dla dzieciFit

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis