Przepisy kulinarne / Sałatki / Chrupiąca sałatka na wynos
Chrupiąca sałatka na wynos Chrupiąca sałatka na wynos

Chrupiąca sałatka na wynos

Sałatkę można przygotować w słoiku lub lunchboxie i zabrać ze sobą na wynos do pracy, szkoły czy na uczelnię.

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

10min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

1

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 1/2 papryki czerwonej
  • 2 rzodkiewki
  • 1 zielony ogórek
  • 1 łyżka kukurydzy konserwowej
  • 1/4 dojrzałego awokado
  • 1/4 czerwonej cebuli
  • mała garści szpinaku typu baby
  • kiełki lucerny
  • nasiona słonecznika
  • Dressing:
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 1/2 łyżeczki miodu
  • odrobina miodu
  • suszone oregano
  • suszona bazylia

Sposób przygotowania

  • 1
    Wymieszaj oliwę z musztardą, miodem i wodą. Dodaj ulubione przyprawy np. oregano i bazylię i dokładnie wymieszaj.
  • 2
    Pokrój warzywa i wymieszaj je z kiełkami i dressingiem. Odcedź kukurydzę i dodaj do sałatki. Wierzch sałatki posyp słonecznikiem (możesz go wcześniej podprażyć na patelni).

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Sałatki AwokadoCebulaFitKukurydzaPaprykaŚniadanie do pracy

To też może Ci zasmakować

Sałatka ziemniaczana

Sałatka ziemniaczana

Sałatka jarzynowa

Sałatka jarzynowa

Sałatka z pora i jajek

Sałatka z pora i jajek

Sałatka grecka

Sałatka grecka

Sałatka cezar

Sałatka cezar

Buraczki zasmażane idealne do obiadu

Buraczki zasmażane idealne do obiadu

Program dla dietetyków · Kontakt · O projekcie · Regulamin · Polityka prywatności

+ Dodaj przepis