Krem ze szpinaku Krem ze szpinaku

Krem ze szpinaku

Pyszna zielona zupa krem na bazie rosołu.

Średnia ocen: 5 (1)
Czas przygotowania

1h

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

2

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 150 g świeżego szpinaku
  • 2 ziemniaki
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 szklanki rosołu lub bulionu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżki śmietany 12% lub w wersji dietetycznej jogurtu naturalnego
  • sok z połowy cytryny

Sposób przygotowania

  • 1
    Cebulę i ziemniaki należy obrać i pokroić w kostkę.
  • 2
    W garnku rozgrzać oliwę, dodać cebulę i ziemniaki. Smażymy przez chwilę, cały czas mieszając (około 5 min).
  • 3
    Następnie wlej rosół lub bulion i dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i szpinak (dokładnie umyty). Dusimy około 20 min.
  • 4
    Zupę ściągnij z ognia i zblenduj.
  • 5
    Na koniec dodaj sok z cytryny i śmietanę lub jogurt.

1 komentarz

Jj 4 kwietnia 2020 (15:38)

Dobre?

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Zupy FitSzpinakZupa krem

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis