Pyszna owsianka z truskawkami Pyszna owsianka z truskawkami

Pyszna owsianka z truskawkami

Wspaniała w smaku owsianka z dodatkiem owoców, nasion chia oraz masła orzechowego. Porcja zdrowia a talerzu 🙂

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

15min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

1

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka soku jabłkowego
  • 1/2 banana
  • 1 garść malin
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 1 łyżeczka masła orzechowego
  • Mus truskawkowy:
  • 1 garść truskawek
  • 1 łyżeczka miodu

Sposób przygotowania

  • Mus truskawkowy:
  • 1
    Garść truskawek wrzucamy do blendera wraz z miodem i miksujemy go na gładki mus.
  • Owsianka:
  • 1
    Płatki owsiane wrzucamy do garnka, zalewamy sokiem jabłkowym i gotujemy około 3 minuty.
  • 2
    Owsiankę przekładamy do miseczki i zalewamy musem z truskawek i energicznie mieszamy aby owsianka nabrała ładnego różowego koloru.
  • 3
    Następnie na środek dodajemy odrobinę masła orzechowego i dekorujemy owocami i nasionami chia.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Owsianki i jaglanki BananyMalinyŚniadanieTruskawki

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis