Owsianka na dobranoc Owsianka na dobranoc

Owsianka na dobranoc

Polecam zrobić owsiankę w słoiczku, będzie można ją zabrać na wynos do pracy lub szkoły 🙂

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

8min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

2

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 2/3 szklanki mleka
  • 2/3 szklanki jogurtu typu greckiego
  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżeczka kakao
  • większa garść malin (świeżych lub mrożonych)
  • 1 łyżeczka nasion chia

Sposób przygotowania

  • 1
    Blendujemy banan z jogurtem i mlekiem. Dodajemy płatki i dobrze wymieszaj.
  • 2
    Następnie dodaj rozgniecione maliny (zostaw 4 do dekoracji), kakao, oraz nasiona chia. Ponownie wymieszaj i przełóż do szklanek lub słoiczków.
  • 3
    Schłodź w lodówce i udekoruj na wierzchu malinami.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Owsianki i jaglanki BananyBezglutenoweFitHashimotoKolacjaMaliny

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis