Czekoladowo – bananowa owsianka Czekoladowo – bananowa owsianka

Czekoladowo – bananowa owsianka

Szybka poranna bananowa owsianka z dodatkiem czekolady! Smacznie i pożywnie.

Średnia ocen: 5 (1)
Czas przygotowania

20min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

2

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • ⅔ szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka wody
  • 1 łyżka miodu (lub więcej do smaku)
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • ⅔ szklanki mleka
  • 1 mały banan
  • 1 łyżka kakao
  • Do podania:
  • banan
  • odrobina masła orzechowego
  • 2 kostki gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania

  • 1
    Płatki owsiane przepłukać wodą. Odlać wodę i zalać 1 szklanką świeżej wody. Płatki gotować na wolnym ogniu ok 7-8 minut mieszając, żeby się nie przypaliły.
  • 2
    W blenderze zmiksować mleko, kakao i banana.
  • 3
    Do płatków dodać miód i olej kokosowy, mieszać, aż się rozpuści i dodać mleko z bananem, dobrze wymieszać i zagrzać całość.
  • 4
    Przełożyć do miseczek, udekorować bananem, odrobiną masła orzechowego i startą gorzką czekoladą.

1 komentarz

Jagoda 30 września 2019 (11:14)

Mega smaczny i prosty deser 🙂 Polecam 🙂

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Owsianki i jaglanki BananyCzekoladaŚniadanie dla dzieci

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis