Przepisy kulinarne / Naleśniki i placki / Owsiane placuszki ze słonecznikiem

Owsiane placuszki ze słonecznikiem

Pyszne i zdrowe placuszki ze słonecznikiem, pestkami dyni i nasionami chia to propozycja na moje dietetyczne śniadanie. Można je podawać z dowolną kompozycją ulubionych owoców!

Średnia ocen: 0 (0)

15min

Czas przygotowania

Ilość z przepisu

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

1 jajko
5 łyżek płatków owsianych
1 łyżeczka nasion słonecznika
1 łyżeczka pestek dyni
1 łyżeczka nasion chia
0,5 szklanki wody
Dodatki według uznania:
miód/syrop klonowy
ulubione owoce

Sposób przygotowania

1
Płatki owsiane należy zalać wrzątkiem i odstawić do napęcznienia.
2
Następnie wymieszać wszystko razem i z powstałej masy na rozgrzanej teflonowej patelni smażyć placki z obu stron.
3
Placuszki podawaj z miodem, syropem klonowym lub ulubionymi owocami.

Dodaj komentarz

or cancel reply

Napisz co sądzisz o tym przepisie. Jeśli masz pytania to zadaj je w komentarzu. Autor przepisu otrzyma pytanie na e-mail i postara się odpowiedzieć najszybciej jak to możliwe. Zazwyczaj w ciągu 24 godzin.

Podpis

Adres e-mail

Owsiane placuszki ze słonecznikiem

Składniki

Sposób przygotowania

Dodaj komentarz

or cancel reply

Ten przepis znajdziesz w...

To też może Ci zasmakować

Fuczki

Placuszki twarogowe

Placki z cukinii i kaszy gryczanej

Krokiety – przepis na naleśniki oraz farsz do krokietów z pieczarkami

Placuszki bananowe (bez cukru)

Pancakes