Malinowa miska śniadaniowa może się wydawać mało pożywna, a jest wręcz przeciwnie. Dodatek ciecierzycy sprawia, że śniadanie jest bardzo syte, a mimo to zachowuj nadal swoją lekkość. W dodatku pięknie się prezentuje.
Średnia ocen: 0(0)
10min
Czas przygotowania
1
Ilość z przepisu
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
180 g malin (mogą być mrożone)
30 g ciecierzycy z puszki
150 g jogurtu naturalnego
½ szklanka mleka lub kefiru
2 łyżki syropu klonowego
Dekoracja:
dowolne owoce
nasiona chia
płatki migdałowe
Sposób przygotowania
1
Ciecierzycę opłukać pod bieżącą wodą i dobrze odcedzić na sicie.
2
Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę. Udekorować dowolnie ulubionymi dodatkami.
Dodaj komentarz