Wegańska zupa krem z brokułów Wegańska zupa krem z brokułów

Wegańska zupa krem z brokułów

Krem z brokułów to wegańska propozycja prostego i szybkiego obiadu.

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

35min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

4

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 500 g świeżego brokułu
  • 1 korzeń pietruszki
  • 1 marchewka
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 szklanki bulionu warzywnego
  • 1 łyżka oleju
  • 1/2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • Dekoracja:
  • Nasiona słonecznika

Sposób przygotowania

  • 1
    Brokuła umyj, podziel na małe różyczki.
  • 2
    Marchewkę i pietruszkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  • 3
    W garnku rozgrzej olej, dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę oraz marchewkę i pietruszkę. Podsmażaj przez kilka minut.
  • 4
    Dodaj bulion, brokuł i kmin rzymski. Gotuj jeszcze przez 15 minut następnie zblenduj zupę na gładki krem.
  • 5
    Przelej do talerzy i udekoruj ziarnami podprażonego słonecznika.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Zupy BrokułDla dzieciFitObiadWegańskieZupa krem

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis