Zielony fit omlet Zielony fit omlet

Zielony fit omlet

Z podanych składników powinny wyjść dwa omlety.

Średnia ocen: 0 (0)
Czas przygotowania

10min

Czas przygotowania

Porcji z przepisu

2

Ilość z przepisu

Poziom trudności

Łatwy

Poziom trudności

Składniki

  • 4 jajka
  • garść pomidorków kojtajlowych
  • 2 garście szpinaku
  • masło klarowane
  • garść szczypiorku
  • szczypta soli morskiej
  • szczypta pieprzu
  • garść rukoli
  • ziarna słonecznika

Sposób przygotowania

  • 1
    Do miski wbijamy jajka, dodajemy szpinak oraz przyprawy - miksujemy blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji.
  • 2
    Na patelni rozgrzej masło klarowane i wylej połowę masy jajeczno-szpinakowej. Z podanych składników powinny wyjść dwa omlety. Ścinającą się na patelni jajeczną masę, posyp drobno posiekanym szczypiorkiem. Smaż z dwóch stron pod przykryciem około 3-4 min na 1 stronę.
  • 3
    Po ściągnięciu z ognia pokrój omleta w trójkąty jak pizze i połóż na każdym kawałku pomidorka i posyp go ziarnami słonecznika. Podawaj na rukoli.

Dodaj komentarz

Ten przepis znajdziesz w...

Przekąski Bez cukruBezglutenoweFitRukolaŚniadanieSzpinak

To też może Ci zasmakować

+ Dodaj przepis