Pieczone bataty – smaczne danie, które robi wrażenie
Pieczone bataty w całości to bardzo prosty przepis na kolację. Wystarczy bataty dobrze przyprawić i podać je z ulubionymi dodatkami. Ja dekoruje je kolendrą i granatem, ale świetnie sprawdzi się również feta.
Średnia ocen: 5(4)
1h
Czas przygotowania
4 porcje
Ilość z przepisu
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
2 bataty
1 cytryna
2 łyżki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
sól
1/2 łyżeczki chilli
Dekoracja:
garść natki kolendry lub pietruszki
kilka ziaren granata
Sposób przygotowania
1
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Bataty umyj, wytrzyj i przekrój wzdłuż na pół.
2
Piecz bataty w piekarniku przez około 40 minut, aż będą miękkie (możesz sprawdzić widelcem).
3
Wyciśnij do szklanej miseczki sok z cytryny, dodaj do niego oliwę, przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, chilli i sól.
4
Gdy bataty się upieką wydrąż łyżką miąższ ze środka (zostawiając trochę na brzegach).
5
Rozgnieć go lekko widelcem i połącz z cytrynowym sosem.
6
Następnie nałóż z powrotem miąższ do wydrążonych łódek z batatów.
7
Całość udekoruj natką kolendry lub pietruszki i ziarnami granata. Tak przygotowane bataty można zjeść jako samodzielny posiłek, lub podać z ulubioną sałatką ze świeżych warzyw.
8
Smacznego.
4 komentarze
ania6 lutego 2022 (10:41)
Dzis przetestuje
cama17 kwietnia 2022 (20:56)
pieczone bataty to moje odkrycie 🙂
💌 + 1.283406 BTC.GET – https://yandex.com/poll/enter/BXidu5Ewa8hnAFoFznqSi9?hs=cc94de1a7b686d66d97cfa1a005dda48& 💌13 czerwca 2025 (12:42)
76ue6c
📅 + 1.836933 BTC.NEXT – https://yandex.com/poll/Ef2mNddcUzfYHaPDepm53G?hs=cc94de1a7b686d66d97cfa1a005dda48& 📅15 czerwca 2025 (00:50)
4 komentarze
Dzis przetestuje
pieczone bataty to moje odkrycie 🙂
76ue6c
swh1f2