Lodowy deser waniliowy z chia

Niesamowicie pyszny deser lodowy z leśnymi owocami i nasionami chia. Zdrowy, smaczny i pożywny.

Ocena:

(0)
Lodowy deser waniliowy z chia Lodowy deser waniliowy z chia
Czas przygotowania

2h

Porcji z przepisu

4

Poziom trudności

Średni


Lodowy deser waniliowy z chia

Składniki:

  • 1 szklanka mrożonych malin lub truskawek
  • 1 garść mrożonych jagód lub jeżyn
  • 4 łyżki nasion chia
  • 2 szklanki mleka
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • 1 łyżka ekstraktu waniliowego
  • 1 łyżka mąki kokosowej

Sposób przygotowania:

  • 1

    Mleko i mleko kokosowe wlewamy do miski, dodajemy mąkę kokosową, nasiona chia i ekstrakt z wanilii. Następnie dokładnie mieszamy i odstawiamy na około 2 godzin, co jakiś czas mieszając.

  • 2

    Jak płyn już się zagęści dodajemy mrożone owoce i delikatnie mieszamy. Odstawiamy na około 10 minut i ponownie mieszamy, aż owoce zmrożą mleko i je delikatnie zagęszczą.

  • 3

    Podajemy i spożywamy od razu. Jak coś nam zostanie, może zamrozić na lody 🙂


Skomentuj


Kuchnia: Dietetyczna

Kategoria: · Desery

Autor: Benia · 31 sierpnia 2020


Podobne przepisy

+ Dodaj przepis