fbpx
  • ZALOGUJ SIĘ
  • DODAJ PRZEPIS

Lodowy deser waniliowy z chia

Niesamowicie pyszny deser lodowy z leśnymi owocami i nasionami chia. Zdrowy, smaczny i pożywny.

Ocena:

(0)
Czas przygotowania

Czas

2h
Porcje

Porcje

4
Poziom trudności

Trudność

Lodowy deser waniliowy z chia

Składniki

  • · 1 szklanka mrożonych malin lub truskawek
  • · 1 garść mrożonych jagód lub jeżyn
  • · 4 łyżki nasion chia
  • · 2 szklanki mleka
  • · 1 szklanka mleka kokosowego
  • · 1 łyżka ekstraktu waniliowego
  • · 1 łyżka mąki kokosowej

Przepis

  • Krok 1

    Mleko i mleko kokosowe wlewamy do miski, dodajemy mąkę kokosową, nasiona chia i ekstrakt z wanilii. Następnie dokładnie mieszamy i odstawiamy na około 2 godzin, co jakiś czas mieszając.

  • Krok 2

    Jak płyn już się zagęści dodajemy mrożone owoce i delikatnie mieszamy. Odstawiamy na około 10 minut i ponownie mieszamy, aż owoce zmrożą mleko i je delikatnie zagęszczą.

  • Krok 3

    Podajemy i spożywamy od razu. Jak coś nam zostanie, może zamrozić na lody 🙂

Autor: Benia · 31 sierpnia 2020 · 0 0

Skomentuj

or cancel reply

  • Kuchnia: Dietetyczna
  • Kategoria: Desery
Podobne przepisy
  • Proste ciasto z wiśniami
  • Tort bezowy z czereśniami
  • Jak rozpuścić czekoladę w kąpieli wodnej?

Tagi: chia, deser, owoce

Smacznie i zdrowo!

+ Dodaj przepis

Darmowy program dla dietetyków · REKLAMA · KONTAKT · O PROJEKCIE · REGULAMIN · POLITYKA PRYWATNOŚCI · KONKURSY



Szanowny użytkowniku serwisu PrzepisNa.pl


25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz szczegóły na ten temat.



Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowej lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych i w celach analitycznych przez Antyweb sp. z o.o., i podmioty powiązane (listę znajdziesz w polityce prywatności).


W jakim celu będziemy przetwarzać twoje dane?

pomiary statystyczne - chcemy wiedzieć ile osób odwiedza naszą stronę
marketing - chcemy lepiej dopasowywać reklamy do zainteresowań czytelników
do świadczenia usług drogą elektroniczną.



Kto jest administratorem danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest Diet Planner Sp. z o.o.


Komu możemy przekazywać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem mogą to być podmioty przetwarzające dane na nasze zlecenie np: firmy zajmujące się marketingiem, reklamą, podwykonawcy usług. Twoje dane mogą być też udostępnione organom prawa o ile otrzymamy stosowną podstawę prawną. Listę naszych zaufanych partnerów znajdziesz w naszej polityce prywatności.



Jakie są twoje prawa w stosunku do twoich danych?

Możesz w każdej chwili wycofać zgodę na przetwarzanie danych, masz prawo dostępu do nich, sprostowania, usunięcia itp. Szczegóły znajdziesz w naszej polityce prywatności.


Słowo na koniec

Celem i rolą PrzepisNa.pl jest dostarczanie czytelnikom ciekawych treści. Twoje dane pomogą nam w lepszym dobieraniu treści do twoich zainteresowań oraz w precyzyjnym dobieraniu reklamy.


Szczegóły




Zgadzam się Nie teraz