Cynamonowo – orzechowe smoothie Thermomix
Cudownie aromatyczne smoothie z masłem orzechowymi i mleczkiem kokosowym. Idealnie się sprawdzi nie tylko w jesienne poranki, ale również jako podwieczorek w mroźne popołudnia!
3min
Czas przygotowania
1
Ilość z przepisu
Łatwy
Poziom trudności
Składniki
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 100 gram dojrzałego banana
- 40 ml mleczka kokosowego
- 1/2 łyżeczki masła orzechowego z jak najlepszym składem (bez soli i cukru)
- 30 gram kaszy gryczanej niepalonej (namoczona przez noc w 50 ml wody)
- 1 łyżeczka miodu
- Dekoracja:
- szczypta siemienia lnianego
- 1 orzech włoski
Sposób przygotowania
- 1Odcedzamy kaszę. Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
- 2Wszystkie składniki (poza tymi przeznaczonymi na dekorację) wrzucamy do naczynia miksującego i zalewamy mlekiem. Miksujemy 1 min/obr. 10.
- 3Gotowe smoothie przelewamy do ładnej, wysokiej szklanki. Na wierzchu posypujemy odrobina siemienia lnianego i posiekanym orzechem włoskim.
1 komentarz
Boże jakie to dobre i jakie syte! Najadłam się tym