Przepisy kulinarne / Desery / Owsiane FIT ciasteczka – bez cukru

Owsiane FIT ciasteczka – bez cukru

Desery Kuchnia: Dietetyczna Autor:

Wypróbuj nasz prosty przepis na pyszne fit owsiane ciasteczka, które są doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy dbają o dietę bez dodatku cukru.

15 ciasteczek
Bardzo proste w wykonaniu

Niezbędne akcesoria

  • Tarka o grubych oczkach
  • Papier do pieczenia
  • Piekarnik

Składniki

  • 2 szklanki płatków owsianych górskich
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mąki pszennej
  • 2 łyżki miodu
  • 6 łyżek oleju kokosowego
  • 2 starte jabłka bez soku (ścierasz i odsączasz sok)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżka cynamonu
  • 2 garście rodzynek
  • 3 łyżki podprażonego sezamu

Użyte i polecane do tego przepisu

Rodzynki

Użyte i polecane w tym przepisie: Rodzynki

Sposób przygotowania

1

Jabłka obierz ze skórki, zetrzyj na tarce o grubych oczkach i odciśnij nadmiar soku.
2

Przygotuj miskę i wymieszaj ze sobą mąkę, płatki owsiane, cynamon, sezam i proszek do pieczenia.
3

W drugiej misce połącz jajka, olej oraz miód
4

Następnie mokre składniki dodaj do suchych i dorzuć rodzynki oraz starte i odciśnięte jabłka. Wszystko dokładnie wymieszaj.
5

Piekarnik rozgrzej do temperatury 200 stopni (góra – dół).
6

Za pomocą rąk uformuj ciasteczka i ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
7

Ciasteczka piecz przez 15 min. Po około 7 min. przełóż ciasteczka na drugą stronę. Smacznego!
Średnia 4,97 / 5 (32 głosów)
Nie Polecam - niestety, nie spełnił oczekiwańMam zastrzeżenia...Można Spróbować - przepis poprawnyPolecam - bardzo dobre danieZdecydowanie Polecam - doskonały przepis
Loading...

4 komentarze

Justyna 15 marca 2019 (09:49)

Są rewelacyjne! Szybkie w przygotowaniu, przepyszne i zdrowe 🙂 Dziękuję za przepis!

Małgosia 8 listopada 2019 (15:35)

Są pyszne! Zawsze robię z podwójnej porcji.

Paweł 12 listopada 2019 (11:36)

przepis sprawdzony i godny polecenia

alex 5 października 2023 (20:22)

Super przepis!

Dodaj komentarz

Program dla dietetyków · Kontakt · O projekcie · Regulamin · Polityka prywatności

+ Dodaj przepis