Pomidor – właściwości odżywcze, kalorie i polecane przepisy. Czy pomidor jest zdrowy?
| Wartości odżywcze | 100 g | Sztuka 120 g |
|---|---|---|
| Kalorie | 19 kcal | 22.8 kcal |
| Białko | 0.9 g | 1.08 g |
| Tłuszcz | 0.2 g | 0.24 g |
| Węglowodany | 4.1 g | 4.92 g |
| Błonnik | 1.2 g | 1.44 g |
| Sód | 8 mg | 9.6 mg |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Ładunek glikemiczny bez obróbki | Niski (0) | Niski (0) |
| Ładunek glikemiczny obróbka termiczna | Niski (0) | Niski (0) |
| Ładunek glikemiczny po rozdrobnieniu | Niski (0) | Niski (0) |
