|
Frytki z batatów
|
|
Łatwy |
|
Krokiety – przepis na naleśniki oraz farsz do krokietów z pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Zupa krem z kukurydzy z puszki
|
|
Łatwy |
|
Łosoś z domowym chipasami z ziemniaka
|
|
Łatwy |
|
Proste ciasto z wiśniami
|
|
Łatwy |
|
Tort bezowy z czereśniami
|
|
Łatwy |
|
Truskawkowe Smoothie Bowl
|
|
Łatwy |
|
Granola na jogurcie
|
|
Łatwy |
|
Skrzydełka w coli i sosie sojowym
|
|
Łatwy |
|
Tartaletki z czekoladowym musem i czereśniami
|
|
Łatwy |
|
Tradycyjne tiramius
|
|
Łatwy |
|
Krewetki z patelni
|
|
Łatwy |
|
Ryba na parze ze szparagami
|
|
Łatwy |
|
Hamburger według przepisu Magdy Gessler
|
|
Łatwy |
|
Papaya bowl z jogurtem
|
|
Łatwy |
|
Śniadaniowe placuszki dla dzieci
|
|
Łatwy |
|
Koktajl z arbuza i mięty
|
|
Łatwy |
|
Rolada biszkoptowa z kremem i owocami
|
|
Łatwy |
|
Dietetyczne babeczki bananowe
|
|
Łatwy |
|
Gulasz drobiowy z papryką
|
|
Łatwy |
|
Sernik królewski
|
|
Łatwy |
|
Tosty z awokado i jajkiem
|
|
Łatwy |
|
Pancakes z maślanki
|
|
Łatwy |
|
Apple Pie
|
|
Łatwy |
|
Jogurtowe babeczki z jagodami
|
|
Łatwy |
|
Jabłka w karmelu
|
|
Łatwy |
|
Arbuzowa lemoniada
|
|
Łatwy |
|
Biszkopt jaglany z kokosową śmietanką
|
|
Łatwy |
|
Jagodowy koktajl
|
|
Łatwy |
|
Dalgona Coffee czyli kawa o smaku toffi
|
|
Łatwy |
|
Pieczarki faszerowane fetą
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z ogórka i fety
|
|
Łatwy |
|
Pomidory zapiekane z mozzarellą
|
|
Łatwy |
|
Placki z cukinii i kaszy gryczanej
|
|
Łatwy |
|
Kasza gryczana z mięsem mielonym
|
|
Łatwy |
|
Pomidorowe leczo z mięsem mielonym
|
|
Łatwy |
|
Smażone przegrzebki
|
|
Średni |
|
Grillowana pierś z kurczaka z warzywami
|
|
Łatwy |
|
Papryki faszerowane kaszą i warzywami
|
|
Łatwy |
|
Dietetyczny koktajl malinowy
|
|
Łatwy |
|
Bułki pszenne zwykłe
|
|
Średni |
|
Pieczony pstrąg nadziewany kaszą
|
|
Łatwy |
|
Ciasto z rabarbarem i budyniem
|
|
Łatwy |
|
Tarta z budyniem i truskawkami
|
|
Łatwy |
|
Czekoladowy koktajl mleczny (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Warzywne spaghetti z cukinią i papryką
|
|
Łatwy |
|
Ciasto czekoladowa pianka
|
|
Łatwy |
|
Shake straciatella
|
|
Łatwy |
|
Grzybowy sos do makaronu
|
|
Łatwy |
|
Musli z kaki
|
|
Łatwy |
|
Domowe pesto z migdałami
|
|
Łatwy |
|
Imprezowe koreczki z mozzarellą
|
|
Łatwy |
|
Granola z jogurtem
|
|
Łatwy |
|
Musztardowe placki z otrębami
|
|
Łatwy |
|
Fit kanapeczki z twarożkiem
|
|
Łatwy |
|
Koktajl z gruszki
|
|
Łatwy |
|
Ciasteczka z galaretką w środku
|
|
Łatwy |
|
Wiosenna sałatka z krewetkami
|
|
Łatwy |
|
Tradycyjny sernik
|
|
Łatwy |
|
Wieprzowe szaszłyki z grilla
|
|
Łatwy |
|
Kurczak z ryżem i jajkiem
|
|
Średni |
|
Orzeźwiająca woda z ogórkiem
|
|
Łatwy |
|
Różowa lemoniada
|
|
Łatwy |
|
Ciasto ze śliwkami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z mango
|
|
Łatwy |
|
Prosty jabłecznik z bezą i kruszonką (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Orzechowe smoothie
|
|
Łatwy |
|
Kurczak w cytrynowo-miodowym sosie
|
|
Łatwy |
|
Hiszpański omlet z ziemniakami
|
|
Łatwy |
|
Kurczak w maślance
|
|
Łatwy |
|
Pieczone bakłażany
|
|
Średni |
|
Krem z pieczonych pomidorów
|
|
Łatwy |
|
Truskawkowe smoothie
|
|
Łatwy |
|
Wegańskie lody z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
|
FIT lody truskawkowe
|
|
Łatwy |
|
Truskawkowa panna cotta
|
|
Łatwy |
|
Omlet z pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z papryką, serem feta i oliwkami
|
|
Łatwy |
|
Lekka sałatka z roszponką i rzodkiewką
|
|
Łatwy |
|
Naleśniki z nutellą
|
|
Łatwy |
|
Puszysty jabłecznik
|
|
Łatwy |
|
Puszysty sernik z migdałami
|
|
Średni |
|
Sernik czekoladowy z borówkami
|
|
Łatwy |
|
Wielkanocne ciasteczka z jajeczkami
|
|
Łatwy |
|
Gryczano – bananowy pudding
|
|
Łatwy |
|
Łosoś na parze
|
|
Łatwy |
|
Kanapki z guacamole i jajkiem
|
|
Łatwy |
|
Orzeźwiający chłodnik z miętą
|
|
Łatwy |
|
Zdrowe brownie z ciecierzycy
|
|
Łatwy |
|
Ciasto z masła orzechowego i czekolady
|
|
Łatwy |
|
Owoce leśne pod kruszonką
|
|
Łatwy |
|
Tort Pavlova z owocami
|
|
Łatwy |
|
Fit zupa z brokuła
|
|
Łatwy |
|
Zupa krem z zielonych warzyw
|
|
Łatwy |
|
Szybka pizza na chlebku naan
|
|
Łatwy |
|
Owoce pod kruszonką
|
|
Łatwy |
|
Babeczki (mufiniki) bananowe
|
|
Łatwy |
|
Szybka zapiekanka z makaronem i serem
|
|
Łatwy |
|
Jagodowy sernik
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z grillowanym tofu
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z truskawkami, kozim serem i orzechami
|
|
Łatwy |
|
Ziemniaki i warzywa z patelni
|
|
Łatwy |
|
Dip z sera pleśniowego
|
|
Łatwy |
|
Guacamole – dip z awokado
|
|
Łatwy |
|
Dip z suszonych pomidorów i ciecierzycy
|
|
Łatwy |
|
Makaron z boczkiem i czosnkiem
|
|
Łatwy |
|
Kremowa zapiekanka ziemniaczana – do obiadu
|
|
Łatwy |
|
Sałatka na grilla
|
|
Łatwy |
|
Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym
|
|
Łatwy |
|
Biszkoptowe naleśniki
|
|
Łatwy |
|
Smażony makaron chiński z krewetkami
|
|
Łatwy |
|
Ptysie
|
|
Łatwy |
|
Pomidorki koktajlowe z piekarnika
|
|
Łatwy |
|
Fit muffinki z odżywką białkową
|
|
Łatwy |
|
Zupa krem z papryki i pomidorów
|
|
Średni |
|
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
|
|
Łatwy |
|
Kolorowa owsianka z owocami
|
|
Łatwy |
|
Koktajl z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
|
Smażony ryż z warzywami i jajkiem
|
|
Średni |
|
Burrito z kurczakiem
|
|
Łatwy |
|
Zdrowe placuszki z jagodami bez cukru
|
|
Łatwy |
|
Tosty z jajkiem sadzonym w okienku
|
|
Łatwy |
|
Cytrynowy pstrąg
|
|
Łatwy |
|
Zupa porowa
|
|
Łatwy |
|
Makaron z krewetkami
|
|
Łatwy |
|
Babeczki z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
|
Kurczak curry z pomidorami i ryżem
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z gotowanym burakiem i fetą
|
|
Łatwy |
|
Placuszki z dorsza
|
|
Łatwy |
|
Owsiane tartaletki z owocami
|
|
Średni |
|
Zupa marchewkowa z imbirem
|
|
Łatwy |
|
Roladki z bakłażana z nadzieniem orzechowym
|
|
Łatwy |
|
Roladki z tortilli
|
|
Łatwy |
|
Wegańska zupa z soczewicy na mleku kokosowym
|
|
Łatwy |
|
Polewa czekoladowa
|
|
Łatwy |
|
Jajka faszerowane
|
|
Łatwy |
|
Jaglanka z mandarynką
|
|
Łatwy |
|
Makaron z pieczarkami i bakłażanem
|
|
Łatwy |
|
Jaglane kaszotto z burakiem i fetą
|
|
Łatwy |
|
Krupnik
|
|
Średni |
|
Szybkie ciasto – wiewiórka
|
|
Łatwy |
|
Pizza z rukolą, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem
|
|
Łatwy |
|
Bezy – idealne, miękkie w środku
|
|
Łatwy |
|
Brownie z fasoli
|
|
Łatwy |
|
Śniadaniowe muffinki we włoskim stylu
|
|
Łatwy |
|
Awokado faszerowane fetą z pomidorami
|
|
Łatwy |
|
Ciasteczka pieguski
|
|
Łatwy |
|
Domowe babeczki
|
|
Łatwy |
|
Salsa z mango
|
|
Łatwy |
|
Meksykańskie tacos z wołowiną
|
|
Łatwy |
|
Sernik rosa (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Kolorowe roladki z tortilli z łosiem
|
|
Łatwy |
|
Chili con carne
|
|
Łatwy |
|
Imprezowe kanapeczki z burakiem i kozim serem
|
|
Łatwy |
|
Prosty przepis na mocno wilgotny sernik
|
|
Łatwy |
|
Placki rybne
|
|
Łatwy |
|
Babeczki z żurawiną
|
|
Łatwy |
|
Tort makowy z masą mascarpone
|
|
Średni |
|
Świąteczna pieczeń
|
|
Łatwy |
|
Wegetariański bigos świąteczny
|
|
Łatwy |
|
Pierogi na Wigilię z kapustą i grzybami (Magdy Gessler)
|
|
Średni |
|
Bigos
|
|
Łatwy |
|
Papryki faszerowane kaszą i pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Spaghetti bolognese
|
|
Łatwy |
|
Pulpety z mięsa mielonego w sosie koperkowym
|
|
Łatwy |
|
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem
|
|
Łatwy |
|
Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z papryką
|
|
Łatwy |
|
Grzyby w occie
|
|
Łatwy |
|
Pieczona pierś z kurczaka
|
|
Łatwy |
|
Sok z pigwy
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z sosem żurawinowym
|
|
Łatwy |
|
Babeczki owsiane z rodzynkami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z rukoli i pieczarek
|
|
Łatwy |
|
Jajka sadzone z boczkiem i pomidorem
|
|
Łatwy |
|
Zapiekane warzywa w sosie beszamelowym
|
|
Średni |
|
Papryki faszerowane kuskusem i bakłażanem
|
|
Łatwy |
|
Domowe pierogi z kaszą gryczaną i białym serem
|
|
Średni |
|
Domowe sezamki
|
|
Łatwy |
|
Koktajl kiwi
|
|
Łatwy |
|
Koktajl pomidorowy
|
|
Łatwy |
|
Surówka z kapustą pekińską
|
|
Łatwy |
|
Rozgrzewająca kawa z cynamonem
|
|
Łatwy |
|
Sos grzybowy do kaszy pęczak
|
|
Łatwy |
|
Ryba pieczona w lekkim fit sosie
|
|
Łatwy |
|
Sos koperkowy do ryby
|
|
Łatwy |
|
Sos do ryby na zimno
|
|
Łatwy |
|
Jogurtowe śniadanie na wynos z kiwi
|
|
Łatwy |
|
Smoothie bowl ze szpinakiem i kiwi
|
|
Łatwy |
|
Aromatyczna zupa pomidorowo – pieczarkowa
|
|
Łatwy |
|
Domowe lody jeżynowe
|
|
Łatwy |
|
Tosty na słodko z bananami i borówkami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z quinoa i pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Makaronowa sałatka z serem feta
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z kuskusem i fetą
|
|
Łatwy |
|
Marokańska zupa harira z ciecierzycą (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Zupa meksykańska (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Tarta z malinami i kremem mascarpone
|
|
Łatwy |
|
Prosta tarta z mascarpone i borówkami
|
|
Łatwy |
|
Obłędna tarta z żurawiną
|
|
Łatwy |
|
Tarta z jabłkami i dżemem
|
|
Łatwy |
|
Wegetariański sos do makaronu
|
|
Łatwy |
|
Pulpeciki z kaszy bulgur
|
|
Łatwy |
|
Kokosowe batoniki z kaszy ekspandowanej
|
|
Łatwy |
|
Jaglana pizza z pastą awokado
|
|
Łatwy |
|
Ryba gotowana na parze
|
|
Łatwy |
|
Fit sernik na daktylowym spodzie
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z burakiem, pomarańczem i serem ricotta
|
|
Łatwy |
|
Ciasto leśny mech
|
|
Łatwy |
|
Carpaccio z buraka
|
|
Łatwy |
|
Dwukolorowe ciastka ślimaki
|
|
Łatwy |
|
Ziemniaki Hasselback
|
|
Łatwy |
|
Jagodowe serniczki
|
|
Łatwy |
|
Roladki schabowe
|
|
Łatwy |
|
Dorsz na parze z brokułami w sezamie
|
|
Łatwy |
|
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Czekoladowy mus z daktyli
|
|
Łatwy |
|
Pieczona polędwiczka w sosie winnym
|
|
Łatwy |
|
Smoothie gruszka – kiwi
|
|
Łatwy |
|
Kotlety z soczewicy, kaszy jaglanej i grzybów
|
|
Łatwy |
|
Zakwas żytni
|
|
Zaawansowany |
|
Chleb samo ziarno (bez mąki)
|
|
Zaawansowany |
|
Makaronowa sałatka z fetą, oliwkami i pomidorami
|
|
Łatwy |
|
Ciasto jogurtowe z malinami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Jajeczne muffiny z warzywami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Pomarańczowy drink (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Mojito (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Bulletproof coffee – kuloodporna kawa z masłem
|
|
Łatwy |
|
Babka ziemniaczana (kartoflarz)
|
|
Łatwy |
|
Cytrynowe ciasto
|
|
Łatwy |
|
Malinowe, lekkie śniadanie
|
|
Łatwy |
|
Pierogi z kapustą i grzybami
|
|
Średni |
|
Sałatka Gyros (Kebab)
|
|
Łatwy |
|
Pasta z wędzonej makreli (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Ryba w sosie musztardowym
|
|
Łatwy |
|
Pomidorowy sos do ryby
|
|
Łatwy |
|
Sos tatarski – idealny sos do ryby
|
|
Łatwy |
|
Łosoś w sosie szpinakowo – śmietanowym
|
|
Łatwy |
|
Cytrynowy sos do ryby
|
|
Łatwy |
|
Pizza z pieczarkami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Kurczak w galarecie (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Klopsiki rybne w galarecie (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Zupa paprykowo-fasolowa (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Warkocz z orzechową masą (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Chrupiące domowe gofry (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z kapusty pekińskiej i marchewki
|
|
Łatwy |
|
Pieczona gryczanka z jabłkami
|
|
Łatwy |
|
Bezglutenowe ciasto z malinami
|
|
Łatwy |
|
Makaron z cukinii z wieprzowiną
|
|
Średni |
|
Zapiekane naleśniki z mięsnym farszem
|
|
Łatwy |
|
Naleśniki z rukolą i kurczakiem
|
|
Łatwy |
|
Bajgle z wędzonym łososiem
|
|
Łatwy |
|
Najlepsze kluski śląskie
|
|
Średni |
|
Chrupiący kurczak z pieczoną marchewką
|
|
Łatwy |
|
Buraczane muffiny
|
|
Łatwy |
|
Kanapki z cytrynowym krem z awokado
|
|
Łatwy |
|
Czekoladowo – bananowa owsianka
|
|
Łatwy |
|
Kolorowe kanapki z domową pastą jajeczną
|
|
Łatwy |
|
Pomarańczowe piersi z kurczaka z dzikim ryżem
|
|
Średni |
|
Pysznie czekoladowe muffinki
|
|
Łatwy |
|
Ciasteczka owsiane z malinami
|
|
Łatwy |
|
Brownie z fasoli (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Sos do gyrosa
|
|
Łatwy |
|
Pyszny chlebek bananowy (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Klasyczne jogurtowe muffinki z kokosowym kremem
|
|
Łatwy |
|
Idealny pudding chia z mango
|
|
Łatwy |
|
Kaszotto z majerankiem i pieczarkami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka szwedzka
|
|
Łatwy |
|
Makaron z łososiem i szpinakiem
|
|
Łatwy |
|
Owsianka z musem z kiwi
|
|
Łatwy |
|
Chrupiąca sałatka na wynos
|
|
Łatwy |
|
Łosoś z ryżem i fasolką
|
|
Łatwy |
|
Pieczona ryba w sosie musztardowym z warzywami
|
|
Łatwy |
|
Wegetariański makaron z pomidorowym pesto
|
|
Łatwy |
|
Bezglutenowe placuszki z płatków jaglanych i dyni
|
|
Łatwy |
|
Pudding chia z owocami
|
|
Łatwy |
|
Ryba z sosem pomidorowym (Thermomix)
|
|
Średni |
|
Sorbet truskawkowy (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Ryba na parze z warzywami (Thermomix)
|
|
Średni |
|
Wegetariańskie pulpety z kaszy jaglanej w sosie pomidorowym
|
|
Łatwy |
|
Cytrynowe ciasto z bezową chmurką
|
|
Łatwy |
|
Babeczki ze śliwkami
|
|
Łatwy |
|
Mrożone winogrona – czyli zdrowa, letnia przekąska
|
|
Łatwy |
|
Śniadaniowe kanapki z łososiem
|
|
Łatwy |
|
Makaron z truskawkami w wersji light
|
|
Łatwy |
|
Fit owsianka z jogurtem i owocami
|
|
Łatwy |
|
Domowa granola z musem jogurtowym i borówkami
|
|
Łatwy |
|
Sernik z porzeczkami i białą czekoladą
|
|
Średni |
|
Obłędne leczo z kurczakiem
|
|
Średni |
|
Łosoś w sezamie z cytrynowym ryżem
|
|
Łatwy |
|
Brownie z malinami
|
|
Łatwy |
|
Babeczki z rabarbarem
|
|
Łatwy |
|
Domowy keczup
|
|
Średni |
|
Kasza jaglana zapiekana z malinami, jagodami i migdałami
|
|
Łatwy |
|
Makaron spaghetti z krewetkami
|
|
Łatwy |
|
Genialne pesto z awokado i pietruszki
|
|
Łatwy |
|
Słodko kwaśny sos do sałatki
|
|
Łatwy |
|
Sos czosnkowy
|
|
Łatwy |
|
Babka marmurkowa (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Karmelowy sernik z bezą
|
|
Łatwy |
|
Kotlety z ciecierzycy
|
|
Łatwy |
|
Biszkopt z truskawkami
|
|
Łatwy |
|
Pulpety w sosie pomidorowym (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Omlet biszkoptowy (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Sernik na zimno z galaretką i truskawkami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Zapiekanka z makaronem
|
|
Łatwy |
|
Placki z kiszonej kapusty, czyli fuczki
|
|
Łatwy |
|
Chałka bez laktozy (Thermomix)
|
|
Średni |
|
Szarlotka z migdałami
|
|
Średni |
|
Shake truskawkowy
|
|
Łatwy |
|
Wegetariański burger z wędzonym tofu
|
|
Łatwy |
|
Pizza 4 sery z domowym sosem pomidorowym
|
|
Średni |
|
Tradycyjny żurek na zakwasie
|
|
Średni |
|
Sałatka jarzynowa na varomie (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Makaron z pesto w 25 minut
|
|
Łatwy |
|
Pomidorowa fasolka z jajkiem sadzonym w 10 minut
|
|
Łatwy |
|
Frytki z warzyw podawane z dipem sezamowym
|
|
Łatwy |
|
Pieczony łosoś podawany z sałatką z awokado
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z sosem majonezowo-jogurtowym
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z sosem winegret
|
|
Łatwy |
|
Mazurek wielkanocny z masłem orzechowym i mascarpone
|
|
Łatwy |
|
Puszysta i czekoladowa babka szampańska
|
|
Łatwy |
|
Kurczak w sosie z pieczarkami podawany z makaronem
|
|
Łatwy |
|
Placuszki jogurtowe
|
|
Łatwy |
|
Placuszki z cukinią i ricottą
|
|
Łatwy |
|
Sos z czerwonych warzyw z pulpetami
|
|
Łatwy |
|
Absolutnie czekoladowe ciasteczka
|
|
Łatwy |
|
Klasyczny sos winegret
|
|
Łatwy |
|
Szybki obiad – makaron z sosem serowym
|
|
Łatwy |
|
Wegańska zupa pieczarkowa
|
|
Łatwy |
|
Kokosowy sernik z budyniem
|
|
Łatwy |
|
Zupa minestrone prawdziwy włoski przepis
|
|
Łatwy |
|
Tatar z łososia (Thermomix)
|
|
Łatwy |
|
Ekspresowe batoniki z kaszy jaglanej i czekolady
|
|
Łatwy |
|
Fasolka po bretońsku – tradycyjny przepis
|
|
Średni |
|
Kanapka z awokado i jajkiem sadzonym
|
|
Łatwy |
|
Domowa zupa z soczewicy
|
|
Łatwy |
|
Kopytka ze szpinakiem
|
|
Średni |
|
Sernik krówka na zimno
|
|
Średni |
|
Tarta ze szpinakiem
|
|
Średni |
|
Placki ziemniaczane ze szpinakiem
|
|
Łatwy |
|
Raffaello bez pieczenia
|
|
Łatwy |
|
Makaron z cukinii
|
|
Łatwy |
|
Tortilla z kurczakiem
|
|
Łatwy |
|
Ciasteczka z m&m’s
|
|
Łatwy |
|
Chleb bezglutenowy
|
|
Łatwy |
|
Pulpety z ryżem
|
|
Łatwy |
|
Pulpety w sosie pomidorowym
|
|
Średni |
|
Potrawka z kurczaka
|
|
Łatwy |
|
Naleśniki z kremem mascarpone i owocami
|
|
Łatwy |
|
Kasza curry z warzywami
|
|
Łatwy |
|
Fit placki owsiane
|
|
Łatwy |
|
Kotlety jajeczne
|
|
Łatwy |
|
Zupa krem z groszku
|
|
Łatwy |
|
Kurczak w sosie curry
|
|
Łatwy |
|
Domowe babeczki z kawałkami czekolady
|
|
Łatwy |
|
Babeczki z puszystym kokosowym kremem
|
|
Łatwy |
|
Czekoladowe babeczki
|
|
Łatwy |
|
Spaghetti z cukinii w sosie bolognese z klopsikami
|
|
Średni |
|
Sos do spaghetti bez mięsa
|
|
Łatwy |
|
Sos do spaghetti napoli
|
|
Łatwy |
|
Krówka ciasto
|
|
Średni |
|
Naleśniki na słono
|
|
Łatwy |
|
Pomarańczowe babeczki
|
|
Łatwy |
|
Murzynek
|
|
Łatwy |
|
Sernik bez pieczenia
|
|
Średni |
|
Sernik bez jajek
|
|
Łatwy |
|
Pomidorowa z drobiowymi pulpetami
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z makaronem i szynką parmeńską
|
|
Łatwy |
|
Szaszłyki z indyka z warzywami
|
|
Średni |
|
Focaccia z rozmarynem – cienka i chrupiąca
|
|
Łatwy |
|
Śniadaniowy twarożek
|
|
Łatwy |
|
Krem z batata z mleczkiem kokosowym
|
|
Łatwy |
|
Babeczki z ryżu i warzyw
|
|
Łatwy |
|
Grecka zapiekanka z makaronem
|
|
Łatwy |
|
Wegetariański bibimbap
|
|
Łatwy |
|
Kasza jaglana z jabłkiem i pomarańczą
|
|
Łatwy |
|
WegeBurgery
|
|
Średni |
|
Koktajl jabłkowy z bananem
|
|
Łatwy |
|
Zielony koktajl odchudzający
|
|
Łatwy |
|
Sok z jarmużu, jabłka, marchwi i pomarańczy
|
|
Łatwy |
|
Poranny detoks – woda z cytryną i limonką
|
|
Łatwy |
|
Kaszotto z kapustą pekińską
|
|
Średni |
|
Pumpernikiel z łososiem
|
|
Łatwy |
|
Pomarańczowa sałatka z serem pleśniowym
|
|
Łatwy |
|
Zielone naleśniki z owocami
|
|
Łatwy |
|
Chrupiąca sałatka z fetą
|
|
Łatwy |
|
Pudding chia ze spiruliną
|
|
Łatwy |
|
Ciasteczka owsiane z polewą z masła orzechowego – bez cukru
|
|
Łatwy |
|
Parfait z greckim jogurtem
|
|
Łatwy |
|
Koktajl z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
|
Tosty z awokado
|
|
Łatwy |
|
Karmelowe winogrona
|
|
Łatwy |
|
Zapiekanka ziemniaczana z indykiem
|
|
Średni |
|
Szybki obiad – warzywa z wołowiną
|
|
Średni |
|
Koktajl z jarmużu
|
|
Łatwy |
|
Delikatna zupa pieczarkowa
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z brokułem i suszonymi pomidorami
|
|
Łatwy |
|
Zapiekane bataty, marchewka i buraki z dipem czosnkowym
|
|
Łatwy |
|
Kanapki ze szparagami i jajkiem
|
|
Średni |
|
Pieczywo Wasa z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
|
Smażony karp w wiórkach kokosowych
|
|
Łatwy |
|
Wegańskie kanapki z humusem i chrupiącymi warzywami
|
|
Łatwy |
|
Buraczkowa
|
|
Średni |
|
Surówka z czerwonej kapusty
|
|
Łatwy |
|
Zapiekana owsiana z bananem i cynamonem
|
|
Średni |
|
Mleczno truskawkowy koktajl
|
|
Łatwy |
|
Naleśniki z rukolą, burakiem i awokado
|
|
Średni |
|
Odżywczy shake dla aktywnych
|
|
Łatwy |
|
Parmezańskie masło szczypiorkowe
|
|
Łatwy |
|
Owsianka na dobranoc
|
|
Łatwy |
|
Indyk z orzechami na rukoli
|
|
Łatwy |
|
Owsianka z polewą z masła orzechowego
|
|
Łatwy |
|
Energetyczne fit batony z kawą
|
|
Łatwy |
|
Niskokaloryczne placuszki z dyni
|
|
Średni |
|
Kanapka z grillowaną cukinią
|
|
Łatwy |
|
Grzanka z awokado i dojrzewającą szynką
|
|
Łatwy |
|
Łososiowe wrapy na lunch do pracy
|
|
Łatwy |
|
Ciasto z żurawiną
|
|
Średni |
|
Chlebek bananowy
|
|
Łatwy |
|
Świąteczna sangria
|
|
Łatwy |
|
Ryż z pieczarkami i pomidorem
|
|
Łatwy |
|
Zimowa kawa
|
|
Łatwy |
|
Pieczone jabłka z kruchymi ciasteczkami
|
|
Średni |
|
Faszerowane jajka z awokado i suszonymi pomidorami
|
|
Łatwy |
|
Mus czekoladowy
|
|
Łatwy |
|
Pulpeciki z łososia
|
|
Łatwy |
|
Orientalny Indyk
|
|
Średni |
|
Kotlety mielone z burakiem bez panierki
|
|
Łatwy |
|
Owsiane muffinki
|
|
Średni |
|
Gryczane naleśniki z pieczarkami
|
|
Średni |
|
Domowe mleko kokosowe
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z awokado, figą i gorgonzolą
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z rukolą i mango
|
|
Łatwy |
|
Pieczone ziemniaki (hasselback) z rozmarynem i skórką cytrynową
|
|
Średni |
|
Kaszotto ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
|
|
Łatwy |
|
Rogaliki z ciasta francuskiego z jabłkiem
|
|
Średni |
|
Zapiekane awokado z jajkiem
|
|
Łatwy |
|
Brokuły w sosie czosnkowym
|
|
Łatwy |
|
Awokado faszerowane tuńczykiem
|
|
Łatwy |
|
Sałatka z wędzonym kurczakiem
|
|
Łatwy |
|
Leczo z cukinii
|
|
Zaawansowany |
|
Cytrynowe babeczki w kokilkach
|
|
Średni |
|
Koktajl szpinakowy
|
|
Łatwy |
|
Ryż z sadzonym jajkiem i fasolką szparagową
|
|
Łatwy |
|
Pizza z sosem z cukinii
|
|
Zaawansowany |
|
Jogurtowe placki z truskawkami
|
|
Łatwy |
|
Placki z jabłkami
|
|
Łatwy |
|
Szarlotka z bezą
|
|
Średni |
|
Lody bananowe z awokado
|
|
Łatwy |