 |
Frytki z batatów
|
|
Łatwy |
 |
Krokiety – przepis na naleśniki oraz farsz do krokietów z pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Zupa krem z kukurydzy z puszki
|
|
Łatwy |
 |
Łosoś z domowym chipasami z ziemniaka
|
|
Łatwy |
 |
Proste ciasto z wiśniami
|
|
Łatwy |
 |
Tort bezowy z czereśniami
|
|
Łatwy |
 |
Truskawkowe Smoothie Bowl
|
|
Łatwy |
 |
Granola na jogurcie
|
|
Łatwy |
 |
Skrzydełka w coli i sosie sojowym
|
|
Łatwy |
 |
Tartaletki z czekoladowym musem i czereśniami
|
|
Łatwy |
 |
Tradycyjne tiramius
|
|
Łatwy |
 |
Krewetki z patelni
|
|
Łatwy |
 |
Ryba na parze ze szparagami
|
|
Łatwy |
 |
Hamburger według przepisu Magdy Gessler
|
|
Łatwy |
 |
Papaya bowl z jogurtem
|
|
Łatwy |
 |
Śniadaniowe placuszki dla dzieci
|
|
Łatwy |
 |
Koktajl z arbuza i mięty
|
|
Łatwy |
 |
Rolada biszkoptowa z kremem i owocami
|
|
Łatwy |
 |
Dietetyczne babeczki bananowe
|
|
Łatwy |
 |
Gulasz drobiowy z papryką
|
|
Łatwy |
 |
Sernik królewski
|
|
Łatwy |
 |
Tosty z awokado i jajkiem
|
|
Łatwy |
 |
Pancakes z maślanki
|
|
Łatwy |
 |
Apple Pie
|
|
Łatwy |
 |
Jogurtowe babeczki z jagodami
|
|
Łatwy |
 |
Jabłka w karmelu
|
|
Łatwy |
 |
Arbuzowa lemoniada
|
|
Łatwy |
 |
Biszkopt jaglany z kokosową śmietanką
|
|
Łatwy |
 |
Jagodowy koktajl
|
|
Łatwy |
 |
Dalgona Coffee czyli kawa o smaku toffi
|
|
Łatwy |
 |
Pieczarki faszerowane fetą
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z ogórka i fety
|
|
Łatwy |
 |
Pomidory zapiekane z mozzarellą
|
|
Łatwy |
 |
Placki z cukinii i kaszy gryczanej
|
|
Łatwy |
 |
Kasza gryczana z mięsem mielonym
|
|
Łatwy |
 |
Pomidorowe leczo z mięsem mielonym
|
|
Łatwy |
 |
Smażone przegrzebki
|
|
Średni |
 |
Grillowana pierś z kurczaka z warzywami
|
|
Łatwy |
 |
Papryki faszerowane kaszą i warzywami
|
|
Łatwy |
 |
Dietetyczny koktajl malinowy
|
|
Łatwy |
 |
Bułki pszenne zwykłe
|
|
Średni |
 |
Pieczony pstrąg nadziewany kaszą
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto z rabarbarem i budyniem
|
|
Łatwy |
 |
Tarta z budyniem i truskawkami
|
|
Łatwy |
 |
Czekoladowy koktajl mleczny (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Warzywne spaghetti z cukinią i papryką
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto czekoladowa pianka
|
|
Łatwy |
 |
Shake straciatella
|
|
Łatwy |
 |
Grzybowy sos do makaronu
|
|
Łatwy |
 |
Musli z kaki
|
|
Łatwy |
 |
Domowe pesto z migdałami
|
|
Łatwy |
 |
Imprezowe koreczki z mozzarellą
|
|
Łatwy |
 |
Granola z jogurtem
|
|
Łatwy |
 |
Musztardowe placki z otrębami
|
|
Łatwy |
 |
Fit kanapeczki z twarożkiem
|
|
Łatwy |
 |
Koktajl z gruszki
|
|
Łatwy |
 |
Ciasteczka z galaretką w środku
|
|
Łatwy |
 |
Wiosenna sałatka z krewetkami
|
|
Łatwy |
 |
Tradycyjny sernik
|
|
Łatwy |
 |
Wieprzowe szaszłyki z grilla
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak z ryżem i jajkiem
|
|
Średni |
 |
Orzeźwiająca woda z ogórkiem
|
|
Łatwy |
 |
Różowa lemoniada
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto ze śliwkami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z mango
|
|
Łatwy |
 |
Prosty jabłecznik z bezą i kruszonką (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Orzechowe smoothie
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak w cytrynowo-miodowym sosie
|
|
Łatwy |
 |
Hiszpański omlet z ziemniakami
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak w maślance
|
|
Łatwy |
 |
Pieczone bakłażany
|
|
Średni |
 |
Krem z pieczonych pomidorów
|
|
Łatwy |
 |
Truskawkowe smoothie
|
|
Łatwy |
 |
Wegańskie lody z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
 |
FIT lody truskawkowe
|
|
Łatwy |
 |
Truskawkowa panna cotta
|
|
Łatwy |
 |
Omlet z pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z papryką, serem feta i oliwkami
|
|
Łatwy |
 |
Lekka sałatka z roszponką i rzodkiewką
|
|
Łatwy |
 |
Naleśniki z nutellą
|
|
Łatwy |
 |
Puszysty jabłecznik
|
|
Łatwy |
 |
Puszysty sernik z migdałami
|
|
Średni |
 |
Sernik czekoladowy z borówkami
|
|
Łatwy |
 |
Wielkanocne ciasteczka z jajeczkami
|
|
Łatwy |
 |
Gryczano – bananowy pudding
|
|
Łatwy |
 |
Łosoś na parze
|
|
Łatwy |
 |
Kanapki z guacamole i jajkiem
|
|
Łatwy |
 |
Orzeźwiający chłodnik z miętą
|
|
Łatwy |
 |
Zdrowe brownie z ciecierzycy
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto z masła orzechowego i czekolady
|
|
Łatwy |
 |
Owoce leśne pod kruszonką
|
|
Łatwy |
 |
Tort Pavlova z owocami
|
|
Łatwy |
 |
Fit zupa z brokuła
|
|
Łatwy |
 |
Zupa krem z zielonych warzyw
|
|
Łatwy |
 |
Szybka pizza na chlebku naan
|
|
Łatwy |
 |
Owoce pod kruszonką
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki (mufiniki) bananowe
|
|
Łatwy |
 |
Szybka zapiekanka z makaronem i serem
|
|
Łatwy |
 |
Jagodowy sernik
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z grillowanym tofu
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z truskawkami, kozim serem i orzechami
|
|
Łatwy |
 |
Ziemniaki i warzywa z patelni
|
|
Łatwy |
 |
Dip z sera pleśniowego
|
|
Łatwy |
 |
Guacamole – dip z awokado
|
|
Łatwy |
 |
Dip z suszonych pomidorów i ciecierzycy
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z boczkiem i czosnkiem
|
|
Łatwy |
 |
Kremowa zapiekanka ziemniaczana – do obiadu
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka na grilla
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym
|
|
Łatwy |
 |
Biszkoptowe naleśniki
|
|
Łatwy |
 |
Smażony makaron chiński z krewetkami
|
|
Łatwy |
 |
Ptysie
|
|
Łatwy |
 |
Pomidorki koktajlowe z piekarnika
|
|
Łatwy |
 |
Fit muffinki z odżywką białkową
|
|
Łatwy |
 |
Zupa krem z papryki i pomidorów
|
|
Średni |
 |
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
|
|
Łatwy |
 |
Kolorowa owsianka z owocami
|
|
Łatwy |
 |
Koktajl z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
 |
Smażony ryż z warzywami i jajkiem
|
|
Średni |
 |
Burrito z kurczakiem
|
|
Łatwy |
 |
Zdrowe placuszki z jagodami bez cukru
|
|
Łatwy |
 |
Tosty z jajkiem sadzonym w okienku
|
|
Łatwy |
 |
Cytrynowy pstrąg
|
|
Łatwy |
 |
Zupa porowa
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z krewetkami
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak curry z pomidorami i ryżem
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z gotowanym burakiem i fetą
|
|
Łatwy |
 |
Placuszki z dorsza
|
|
Łatwy |
 |
Owsiane tartaletki z owocami
|
|
Średni |
 |
Zupa marchewkowa z imbirem
|
|
Łatwy |
 |
Roladki z bakłażana z nadzieniem orzechowym
|
|
Łatwy |
 |
Roladki z tortilli
|
|
Łatwy |
 |
Wegańska zupa z soczewicy na mleku kokosowym
|
|
Łatwy |
 |
Polewa czekoladowa
|
|
Łatwy |
 |
Jajka faszerowane
|
|
Łatwy |
 |
Jaglanka z mandarynką
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z pieczarkami i bakłażanem
|
|
Łatwy |
 |
Jaglane kaszotto z burakiem i fetą
|
|
Łatwy |
 |
Krupnik
|
|
Średni |
 |
Szybkie ciasto – wiewiórka
|
|
Łatwy |
 |
Pizza z rukolą, pomidorkami koktajlowymi i parmezanem
|
|
Łatwy |
 |
Bezy – idealne, miękkie w środku
|
|
Łatwy |
 |
Brownie z fasoli
|
|
Łatwy |
 |
Śniadaniowe muffinki we włoskim stylu
|
|
Łatwy |
 |
Awokado faszerowane fetą z pomidorami
|
|
Łatwy |
 |
Ciasteczka pieguski
|
|
Łatwy |
 |
Domowe babeczki
|
|
Łatwy |
 |
Salsa z mango
|
|
Łatwy |
 |
Meksykańskie tacos z wołowiną
|
|
Łatwy |
 |
Sernik rosa (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Kolorowe roladki z tortilli z łosiem
|
|
Łatwy |
 |
Chili con carne
|
|
Łatwy |
 |
Imprezowe kanapeczki z burakiem i kozim serem
|
|
Łatwy |
 |
Prosty przepis na mocno wilgotny sernik
|
|
Łatwy |
 |
Placki rybne
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki z żurawiną
|
|
Łatwy |
 |
Tort makowy z masą mascarpone
|
|
Średni |
 |
Świąteczna pieczeń
|
|
Łatwy |
 |
Wegetariański bigos świąteczny
|
|
Łatwy |
 |
Pierogi na Wigilię z kapustą i grzybami (Magdy Gessler)
|
|
Średni |
 |
Bigos
|
|
Łatwy |
 |
Papryki faszerowane kaszą i pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Spaghetti bolognese
|
|
Łatwy |
 |
Pulpety z mięsa mielonego w sosie koperkowym
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekanka makaronowa z szynką i pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z papryką
|
|
Łatwy |
 |
Grzyby w occie
|
|
Łatwy |
 |
Pieczona pierś z kurczaka
|
|
Łatwy |
 |
Sok z pigwy
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z sosem żurawinowym
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki owsiane z rodzynkami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z rukoli i pieczarek
|
|
Łatwy |
 |
Jajka sadzone z boczkiem i pomidorem
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekane warzywa w sosie beszamelowym
|
|
Średni |
 |
Papryki faszerowane kuskusem i bakłażanem
|
|
Łatwy |
 |
Domowe pierogi z kaszą gryczaną i białym serem
|
|
Średni |
 |
Domowe sezamki
|
|
Łatwy |
 |
Koktajl kiwi
|
|
Łatwy |
 |
Koktajl pomidorowy
|
|
Łatwy |
 |
Surówka z kapustą pekińską
|
|
Łatwy |
 |
Rozgrzewająca kawa z cynamonem
|
|
Łatwy |
 |
Sos grzybowy do kaszy pęczak
|
|
Łatwy |
 |
Ryba pieczona w lekkim fit sosie
|
|
Łatwy |
 |
Sos koperkowy do ryby
|
|
Łatwy |
 |
Sos do ryby na zimno
|
|
Łatwy |
 |
Jogurtowe śniadanie na wynos z kiwi
|
|
Łatwy |
 |
Smoothie bowl ze szpinakiem i kiwi
|
|
Łatwy |
 |
Aromatyczna zupa pomidorowo – pieczarkowa
|
|
Łatwy |
 |
Domowe lody jeżynowe
|
|
Łatwy |
 |
Tosty na słodko z bananami i borówkami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z quinoa i pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Makaronowa sałatka z serem feta
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z kuskusem i fetą
|
|
Łatwy |
 |
Marokańska zupa harira z ciecierzycą (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Zupa meksykańska (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Tarta z malinami i kremem mascarpone
|
|
Łatwy |
 |
Prosta tarta z mascarpone i borówkami
|
|
Łatwy |
 |
Obłędna tarta z żurawiną
|
|
Łatwy |
 |
Tarta z jabłkami i dżemem
|
|
Łatwy |
 |
Wegetariański sos do makaronu
|
|
Łatwy |
 |
Pulpeciki z kaszy bulgur
|
|
Łatwy |
 |
Kokosowe batoniki z kaszy ekspandowanej
|
|
Łatwy |
 |
Jaglana pizza z pastą awokado
|
|
Łatwy |
 |
Ryba gotowana na parze
|
|
Łatwy |
 |
Fit sernik na daktylowym spodzie
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z burakiem, pomarańczem i serem ricotta
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto leśny mech
|
|
Łatwy |
 |
Carpaccio z buraka
|
|
Łatwy |
 |
Dwukolorowe ciastka ślimaki
|
|
Łatwy |
 |
Ziemniaki Hasselback
|
|
Łatwy |
 |
Jagodowe serniczki
|
|
Łatwy |
 |
Roladki schabowe
|
|
Łatwy |
 |
Dorsz na parze z brokułami w sezamie
|
|
Łatwy |
 |
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Czekoladowy mus z daktyli
|
|
Łatwy |
 |
Pieczona polędwiczka w sosie winnym
|
|
Łatwy |
 |
Smoothie gruszka – kiwi
|
|
Łatwy |
 |
Kotlety z soczewicy, kaszy jaglanej i grzybów
|
|
Łatwy |
 |
Zakwas żytni
|
|
Zaawansowany |
 |
Chleb samo ziarno (bez mąki)
|
|
Zaawansowany |
 |
Makaronowa sałatka z fetą, oliwkami i pomidorami
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto jogurtowe z malinami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Jajeczne muffiny z warzywami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Pomarańczowy drink (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Mojito (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Bulletproof coffee – kuloodporna kawa z masłem
|
|
Łatwy |
 |
Babka ziemniaczana (kartoflarz)
|
|
Łatwy |
 |
Cytrynowe ciasto
|
|
Łatwy |
 |
Malinowe, lekkie śniadanie
|
|
Łatwy |
 |
Pierogi z kapustą i grzybami
|
|
Średni |
 |
Sałatka Gyros (Kebab)
|
|
Łatwy |
 |
Pasta z wędzonej makreli (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Ryba w sosie musztardowym
|
|
Łatwy |
 |
Pomidorowy sos do ryby
|
|
Łatwy |
 |
Sos tatarski – idealny sos do ryby
|
|
Łatwy |
 |
Łosoś w sosie szpinakowo – śmietanowym
|
|
Łatwy |
 |
Cytrynowy sos do ryby
|
|
Łatwy |
 |
Pizza z pieczarkami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak w galarecie (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Klopsiki rybne w galarecie (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Zupa paprykowo-fasolowa (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Warkocz z orzechową masą (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Chrupiące domowe gofry (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z kapusty pekińskiej i marchewki
|
|
Łatwy |
 |
Pieczona gryczanka z jabłkami
|
|
Łatwy |
|
|
Bezglutenowe ciasto z malinami
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z cukinii z wieprzowiną
|
|
Średni |
 |
Zapiekane naleśniki z mięsnym farszem
|
|
Łatwy |
 |
Naleśniki z rukolą i kurczakiem
|
|
Łatwy |
 |
Bajgle z wędzonym łososiem
|
|
Łatwy |
 |
Najlepsze kluski śląskie
|
|
Średni |
 |
Chrupiący kurczak z pieczoną marchewką
|
|
Łatwy |
 |
Buraczane muffiny
|
|
Łatwy |
 |
Kanapki z cytrynowym krem z awokado
|
|
Łatwy |
 |
Czekoladowo – bananowa owsianka
|
|
Łatwy |
 |
Kolorowe kanapki z domową pastą jajeczną
|
|
Łatwy |
 |
Pomarańczowe piersi z kurczaka z dzikim ryżem
|
|
Średni |
 |
Pysznie czekoladowe muffinki
|
|
Łatwy |
 |
Ciasteczka owsiane z malinami
|
|
Łatwy |
 |
Brownie z fasoli (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Sos do gyrosa
|
|
Łatwy |
 |
Pyszny chlebek bananowy (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Klasyczne jogurtowe muffinki z kokosowym kremem
|
|
Łatwy |
 |
Idealny pudding chia z mango
|
|
Łatwy |
 |
Kaszotto z majerankiem i pieczarkami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka szwedzka
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z łososiem i szpinakiem
|
|
Łatwy |
 |
Owsianka z musem z kiwi
|
|
Łatwy |
 |
Chrupiąca sałatka na wynos
|
|
Łatwy |
 |
Łosoś z ryżem i fasolką
|
|
Łatwy |
 |
Pieczona ryba w sosie musztardowym z warzywami
|
|
Łatwy |
 |
Wegetariański makaron z pomidorowym pesto
|
|
Łatwy |
 |
Bezglutenowe placuszki z płatków jaglanych i dyni
|
|
Łatwy |
 |
Pudding chia z owocami
|
|
Łatwy |
 |
Ryba z sosem pomidorowym (Thermomix)
|
|
Średni |
 |
Sorbet truskawkowy (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Ryba na parze z warzywami (Thermomix)
|
|
Średni |
 |
Wegetariańskie pulpety z kaszy jaglanej w sosie pomidorowym
|
|
Łatwy |
 |
Cytrynowe ciasto z bezową chmurką
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki ze śliwkami
|
|
Łatwy |
 |
Mrożone winogrona – czyli zdrowa, letnia przekąska
|
|
Łatwy |
 |
Śniadaniowe kanapki z łososiem
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z truskawkami w wersji light
|
|
Łatwy |
 |
Fit owsianka z jogurtem i owocami
|
|
Łatwy |
 |
Domowa granola z musem jogurtowym i borówkami
|
|
Łatwy |
 |
Sernik z porzeczkami i białą czekoladą
|
|
Średni |
 |
Obłędne leczo z kurczakiem
|
|
Średni |
 |
Łosoś w sezamie z cytrynowym ryżem
|
|
Łatwy |
 |
Brownie z malinami
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki z rabarbarem
|
|
Łatwy |
 |
Domowy keczup
|
|
Średni |
 |
Kasza jaglana zapiekana z malinami, jagodami i migdałami
|
|
Łatwy |
 |
Makaron spaghetti z krewetkami
|
|
Łatwy |
 |
Genialne pesto z awokado i pietruszki
|
|
Łatwy |
 |
Słodko kwaśny sos do sałatki
|
|
Łatwy |
 |
Sos czosnkowy
|
|
Łatwy |
 |
Babka marmurkowa (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Karmelowy sernik z bezą
|
|
Łatwy |
 |
Kotlety z ciecierzycy
|
|
Łatwy |
 |
Biszkopt z truskawkami
|
|
Łatwy |
 |
Pulpety w sosie pomidorowym (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Omlet biszkoptowy (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Sernik na zimno z galaretką i truskawkami (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekanka z makaronem
|
|
Łatwy |
 |
Placki z kiszonej kapusty, czyli fuczki
|
|
Łatwy |
 |
Chałka bez laktozy (Thermomix)
|
|
Średni |
 |
Szarlotka z migdałami
|
|
Średni |
 |
Shake truskawkowy
|
|
Łatwy |
 |
Wegetariański burger z wędzonym tofu
|
|
Łatwy |
 |
Pizza 4 sery z domowym sosem pomidorowym
|
|
Średni |
 |
Tradycyjny żurek na zakwasie
|
|
Średni |
 |
Sałatka jarzynowa na varomie (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z pesto w 25 minut
|
|
Łatwy |
 |
Pomidorowa fasolka z jajkiem sadzonym w 10 minut
|
|
Łatwy |
 |
Frytki z warzyw podawane z dipem sezamowym
|
|
Łatwy |
 |
Pieczony łosoś podawany z sałatką z awokado
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z sosem majonezowo-jogurtowym
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z sosem winegret
|
|
Łatwy |
 |
Mazurek wielkanocny z masłem orzechowym i mascarpone
|
|
Łatwy |
 |
Puszysta i czekoladowa babka szampańska
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak w sosie z pieczarkami podawany z makaronem
|
|
Łatwy |
 |
Placuszki jogurtowe
|
|
Łatwy |
 |
Placuszki z cukinią i ricottą
|
|
Łatwy |
 |
Sos z czerwonych warzyw z pulpetami
|
|
Łatwy |
 |
Absolutnie czekoladowe ciasteczka
|
|
Łatwy |
 |
Klasyczny sos winegret
|
|
Łatwy |
 |
Szybki obiad – makaron z sosem serowym
|
|
Łatwy |
 |
Wegańska zupa pieczarkowa
|
|
Łatwy |
 |
Kokosowy sernik z budyniem
|
|
Łatwy |
 |
Zupa minestrone prawdziwy włoski przepis
|
|
Łatwy |
 |
Tatar z łososia (Thermomix)
|
|
Łatwy |
 |
Ekspresowe batoniki z kaszy jaglanej i czekolady
|
|
Łatwy |
 |
Fasolka po bretońsku – tradycyjny przepis
|
|
Średni |
 |
Kanapka z awokado i jajkiem sadzonym
|
|
Łatwy |
 |
Domowa zupa z soczewicy
|
|
Łatwy |
 |
Kopytka ze szpinakiem
|
|
Średni |
 |
Sernik krówka na zimno
|
|
Średni |
 |
Tarta ze szpinakiem
|
|
Średni |
 |
Placki ziemniaczane ze szpinakiem
|
|
Łatwy |
 |
Raffaello bez pieczenia
|
|
Łatwy |
 |
Makaron z cukinii
|
|
Łatwy |
 |
Tortilla z kurczakiem
|
|
Łatwy |
 |
Ciasteczka z m&m’s
|
|
Łatwy |
 |
Chleb bezglutenowy
|
|
Łatwy |
 |
Pulpety z ryżem
|
|
Łatwy |
 |
Pulpety w sosie pomidorowym
|
|
Średni |
 |
Potrawka z kurczaka
|
|
Łatwy |
 |
Naleśniki z kremem mascarpone i owocami
|
|
Łatwy |
 |
Kasza curry z warzywami
|
|
Łatwy |
 |
Fit placki owsiane
|
|
Łatwy |
 |
Kotlety jajeczne
|
|
Łatwy |
 |
Zupa krem z groszku
|
|
Łatwy |
 |
Kurczak w sosie curry
|
|
Łatwy |
 |
Domowe babeczki z kawałkami czekolady
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki z puszystym kokosowym kremem
|
|
Łatwy |
 |
Czekoladowe babeczki
|
|
Łatwy |
 |
Spaghetti z cukinii w sosie bolognese z klopsikami
|
|
Średni |
 |
Sos do spaghetti bez mięsa
|
|
Łatwy |
 |
Sos do spaghetti napoli
|
|
Łatwy |
 |
Krówka ciasto
|
|
Średni |
 |
Naleśniki na słono
|
|
Łatwy |
 |
Pomarańczowe babeczki
|
|
Łatwy |
 |
Murzynek
|
|
Łatwy |
 |
Sernik bez pieczenia
|
|
Średni |
 |
Sernik bez jajek
|
|
Łatwy |
 |
Pomidorowa z drobiowymi pulpetami
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z makaronem i szynką parmeńską
|
|
Łatwy |
 |
Szaszłyki z indyka z warzywami
|
|
Średni |
 |
Focaccia z rozmarynem – cienka i chrupiąca
|
|
Łatwy |
 |
Śniadaniowy twarożek
|
|
Łatwy |
 |
Krem z batata z mleczkiem kokosowym
|
|
Łatwy |
 |
Babeczki z ryżu i warzyw
|
|
Łatwy |
 |
Grecka zapiekanka z makaronem
|
|
Łatwy |
 |
Wegetariański bibimbap
|
|
Łatwy |
 |
Kasza jaglana z jabłkiem i pomarańczą
|
|
Łatwy |
 |
WegeBurgery
|
|
Średni |
 |
Koktajl jabłkowy z bananem
|
|
Łatwy |
 |
Zielony koktajl odchudzający
|
|
Łatwy |
 |
Sok z jarmużu, jabłka, marchwi i pomarańczy
|
|
Łatwy |
 |
Poranny detoks – woda z cytryną i limonką
|
|
Łatwy |
 |
Kaszotto z kapustą pekińską
|
|
Średni |
 |
Pumpernikiel z łososiem
|
|
Łatwy |
 |
Pomarańczowa sałatka z serem pleśniowym
|
|
Łatwy |
 |
Zielone naleśniki z owocami
|
|
Łatwy |
 |
Chrupiąca sałatka z fetą
|
|
Łatwy |
 |
Pudding chia ze spiruliną
|
|
Łatwy |
 |
Ciasteczka owsiane z polewą z masła orzechowego – bez cukru
|
|
Łatwy |
 |
Parfait z greckim jogurtem
|
|
Łatwy |
 |
Koktajl z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
 |
Tosty z awokado
|
|
Łatwy |
 |
Karmelowe winogrona
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekanka ziemniaczana z indykiem
|
|
Średni |
 |
Szybki obiad – warzywa z wołowiną
|
|
Średni |
 |
Koktajl z jarmużu
|
|
Łatwy |
 |
Delikatna zupa pieczarkowa
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z brokułem i suszonymi pomidorami
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekane bataty, marchewka i buraki z dipem czosnkowym
|
|
Łatwy |
 |
Kanapki ze szparagami i jajkiem
|
|
Średni |
 |
Pieczywo Wasa z masłem orzechowym
|
|
Łatwy |
 |
Smażony karp w wiórkach kokosowych
|
|
Łatwy |
 |
Wegańskie kanapki z humusem i chrupiącymi warzywami
|
|
Łatwy |
 |
Buraczkowa
|
|
Średni |
 |
Surówka z czerwonej kapusty
|
|
Łatwy |
 |
Zapiekana owsiana z bananem i cynamonem
|
|
Średni |
 |
Mleczno truskawkowy koktajl
|
|
Łatwy |
 |
Naleśniki z rukolą, burakiem i awokado
|
|
Średni |
 |
Odżywczy shake dla aktywnych
|
|
Łatwy |
 |
Parmezańskie masło szczypiorkowe
|
|
Łatwy |
 |
Owsianka na dobranoc
|
|
Łatwy |
 |
Indyk z orzechami na rukoli
|
|
Łatwy |
 |
Owsianka z polewą z masła orzechowego
|
|
Łatwy |
 |
Energetyczne fit batony z kawą
|
|
Łatwy |
 |
Niskokaloryczne placuszki z dyni
|
|
Średni |
 |
Kanapka z grillowaną cukinią
|
|
Łatwy |
 |
Grzanka z awokado i dojrzewającą szynką
|
|
Łatwy |
 |
Łososiowe wrapy na lunch do pracy
|
|
Łatwy |
 |
Ciasto z żurawiną
|
|
Średni |
 |
Chlebek bananowy
|
|
Łatwy |
 |
Świąteczna sangria
|
|
Łatwy |
 |
Ryż z pieczarkami i pomidorem
|
|
Łatwy |
 |
Zimowa kawa
|
|
Łatwy |
 |
Pieczone jabłka z kruchymi ciasteczkami
|
|
Średni |
 |
Faszerowane jajka z awokado i suszonymi pomidorami
|
|
Łatwy |
 |
Mus czekoladowy
|
|
Łatwy |
 |
Pulpeciki z łososia
|
|
Łatwy |
 |
Orientalny Indyk
|
|
Średni |
 |
Kotlety mielone z burakiem bez panierki
|
|
Łatwy |
 |
Owsiane muffinki
|
|
Średni |
 |
Gryczane naleśniki z pieczarkami
|
|
Średni |
 |
Domowe mleko kokosowe
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z awokado, figą i gorgonzolą
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z rukolą i mango
|
|
Łatwy |
 |
Pieczone ziemniaki (hasselback) z rozmarynem i skórką cytrynową
|
|
Średni |
 |
Kaszotto ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
|
|
Łatwy |
 |
Rogaliki z ciasta francuskiego z jabłkiem
|
|
Średni |
 |
Zapiekane awokado z jajkiem
|
|
Łatwy |
 |
Brokuły w sosie czosnkowym
|
|
Łatwy |
 |
Awokado faszerowane tuńczykiem
|
|
Łatwy |
 |
Sałatka z wędzonym kurczakiem
|
|
Łatwy |
 |
Leczo z cukinii
|
|
Zaawansowany |
 |
Cytrynowe babeczki w kokilkach
|
|
Średni |
 |
Koktajl szpinakowy
|
|
Łatwy |
 |
Ryż z sadzonym jajkiem i fasolką szparagową
|
|
Łatwy |
 |
Pizza z sosem z cukinii
|
|
Zaawansowany |
 |
Jogurtowe placki z truskawkami
|
|
Łatwy |
 |
Placki z jabłkami
|
|
Łatwy |
 |
Szarlotka z bezą
|
|
Średni |
 |
Lody bananowe z awokado
|
|
Łatwy |
