Szukanie inspiracji na szybki, niedrogi, zdrowy i pełnowartościowy obiad, może się okazać wyzwaniem dla najlepszych domowych kucharzy, nie wspominając już o urozmaicaniu posiłków tak, aby sprostać oczekiwaniom całej rodziny!
Jak temu sprostać i gdzie szukać inspiracji, tak aby znaleźć sprawdzony i smaczny przepis? Wypróbuj poniższe przepisy i przełam rutynę na talerzu.


Zapiekanka z kurczakiem, brokułem i tortellini

Zapiekanka jest niedrogim i szybkim posiłkiem, który uwielbiany jest zarówno przez dzieci jak i dorosłych. Jest świetnym rozwiązaniem, aby „przemycić” w niej szpinak, brokuła lub inne warzywa. Podstawą tego przepisu jest tortellini oraz kurczak. Zapiekanka jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Koniecznie wypróbujcie!

Czas przygotowania: 45 min

Przepis


Szaszłyki z indyka z warzywami

Jest to bardzo prosty przepis na szaszłyki z warzywami i indykiem, który sprawdzi się nie tylko w formie obiadu, ale również jako jedno z dań którymi można poczęstować gości na przyjęciu, imprezę czy zwykłym spotkaniu.

Czas przygotowania: 45 min

Przepis


Ryba ze szpinakiem i pieczarkami

Tak naprawdę w tym daniu możemy wybrać dowolny rodzaj ryby. W przepisie użyto dorsza, ale równie dobrze można zastąpić go halibutem, solą lub łosiem. Wszystko zależy od naszych preferencji smakowych.

Czas przygotowania: 30 min

Przepis


Kaszotto ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Bardzo szybkie i pożywne danie. Połączenie szpinaku, suszonych pomidorów i kaszy gryczanej może wydawać się nietypowe, jednak smak jest obłędny.

Czas przygotowania: 20 min

Przepis


Faszerowane kolorowe papryki

Jest to jedno z prostszych sposobów na przygotowanie kolorowego i zdrowego posiłku dla całej rodziny w niecałą godzinę.

Czas przygotowania: 40 min

Przepis